5件事让妇科病“雪上加霜” 预防多吃这些食物

热门文章排行榜 >>2017-08-04 09:01来源:99健康网
导语

妇科病是女性的“专利”,但是你可能不知道让妇科病反复发作是有原因的,5件事让妇科病“雪上加霜”。

  1.离不开潮品高跟鞋

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  鞋头太尖挤压大拇指,就会造成拇指外翻,而长期穿鞋跟太高的高跟鞋,会引起跖腱膜松弛,严重的会造成扁平足。不仅如此,高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,会加大腰椎和颈椎受力,容易引起子宫位过度前倾,还容易造成盆腔充血,更容易诱发盆腔炎

  建议女性的高跟鞋鞋跟不要超过5cm,每周穿的次数不要超过4次,注意足部的放松。

  2.穿质量不合格的内裤

  化纤材料的内裤透气性差、吸水差,长时间穿这样的内裤会让私处的环境变得闷热又潮湿,容易让大量的细菌繁殖,棉质内裤的款式虽然丑了些,但是健康更重要。

  另外,如果你的内裤洗了好几次,都还会掉色,这说明你的内裤中添加了大量的甲醛,容易引起皮肤过敏,甚至诱发炎症,这样内裤最好换新吧。

  3.感染了还用妇科洗液

  很多女性感觉私处有瘙痒之类的不舒服的症状,越是爱用一些妇科洗液来清洁私处,总有一种得了妇科病就很“脏”的感觉,用各种妇科洗液、肥皂等清洁,其实,这样做往往会加重破坏阴道的健康环境,让开始轻微的表现更严重。

  没有医生的指导,妇科洗液不要乱用,平时也只需要每天用温水清洁外阴,保持干燥就好。

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  4.不好意思说出病情

  很多妇科病都是发生在女性的下半身,而这个部位敏感而让人羞涩,于是乎,有些女性就算已经出现了瘙痒,疼痛等等不适感,也是一忍再忍,而有些女性即使就医检查,也是遮遮掩掩的,不利于医生做出正确的诊断,造成误诊。

  其实对于医生来说,妇科疾病的检查与治疗与身体其他部位是一样的,没有必要觉得害羞。

  5.不知道憋尿的危害

  憋尿很多时候并非常是有意而为之,很多女性有了尿意之后,由于忙于工作,慢慢会淡忘了小便这回事,有些整个甚至憋着憋着尿意也就没了,而尿液是人体代谢废水,经常憋尿会伤害到膀胱的健康,引起妇科疾病,尿液中的细菌还可能会回流至肾脏,损伤肾的健康。

  不管有没有尿意,可以养成定时排尿的习惯,憋尿后更需要多喝水,帮助废物的排出。

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  女人吃什么预防妇科病

  红色果蔬

  红色的水果和蔬菜中,含有一些天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时,可以减少肿瘤细腻对雌激素的反应,进而起到预防妇科肿瘤的效果,如红苹果、红辣椒、西红柿等。

  全麦食物

  研究发现,育龄女性在平时的饮食中,增加全麦食物的摄取,可以保持血液中相对平衡的雌激素水平,避免因雌激素过高而引起乳腺疾病,子宫肌瘤等。

  高钙食物

  多个调查发现,在平时的饮食中,摄取足量钙的女性,会比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%,体内含钙充足,有利于控制癌细胞的生长和扩散。

  叶酸食物

  调查表明,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性,同时,女性在怀孕的时候,摄入足够的叶酸,可以降低宝宝患上致命性神经缺乏症50%的几率,而叶酸大量存在于绿叶蔬菜,谷类食物中。

  温性食物

  女性体质偏寒,特别容易出现宫寒,寒性痛经等等情况,平时,应少吃生冷的食物,多吃些温性的食物,比如红枣,桂圆,山药,花生,榴莲,牛奶,鸡肉,羊肉等等,有利于防治痛经,体寒等等问题。(参考网站:爱秀美)

(责任编辑:张淑兰)

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