来例假能吃醋吗 经期减肥不妨吃点醋

热门文章排行榜 >>2015-02-10 15:45来源:99健康网
导语

醋是厨房中的重要调味料之一,醋的功效与作用有很多,而且醋还能减肥,那么经期吃醋可以减肥吗?

经期吃醋能减肥吗 来例假能吃醋吗 月经期间吃醋好吗

  萝卜醋方

  原料:萝卜1000克,香醋1000克,食盐少许。

  做法:将萝卜洗净,切成细丝,用食盐腌制120分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次100克,当菜服食,连服2个月,并配合节食,有很好的效果。

  功效:清热排毒,瘦身减肥,萝卜可刺激肠胃蠕动,帮助消化,促进脂肪代谢,有减肥的作用,因而常吃萝卜有轻身瘦身的功效。

  胡萝卜醋方

  原料:胡萝卜1000克,香醋1000克,食盐、香油各少许。

  做法:将胡萝卜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,用香油炒一下,待冷后放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。

  用法:每日2次,每次100克,当菜服食。

  功效:清热解毒,利肠降脂。

  葱姜蒜香醋方

  原料:香葱250克,生姜150克,大蒜100克,香醋200克,白糖50克,盐适量,麻油少许。

  做法:将大葱洗净,切成小段,生姜去皮洗净,切成薄片,大蒜去皮,切成薄片,再把葱段、姜片、蒜片放入罐子内,撒上盐用力搅拌腌至入味,沥干水分,再加入香醋、白糖调好口味,置于冰箱冷藏2-3天,食用时,淋上麻油。

  用法:每日3次,每次30克,当菜服食,连服2-3个月,并配合节食。

  功效:清除血脂,软化血管,排毒减肥。

  菱肉醋方

  原料:菱角1000克,香醋1200克,食盐少许。

  做法:将菱角洗净,去壳取肉,切成小块,用食盐腌制出水,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡5-6天,即可服用。

  用法:每日2次,每次80克,当零食服用,连服3个月,并配合节食有很好的效果。

  功效:排毒利水,减肥轻身。

  荸荠醋方

  原料:荸荠1000克,香醋1000克,食盐少许。

  做法:将荸荠去皮,洗净,切成小块,用食盐腌制出水,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次60克,当零食服用。

  功效:清热解毒,降脂减肥。

  蛋醋减肥方

  原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

  做法:将鸡蛋洗净,整个蛋放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35天待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混合,即可服用。

  用法:每日1次,每次一盅醋蛋液与1杯凉开水混合后服用。

  功效:减肥轻身,祛斑润肤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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