乳腺炎最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。因此孕妇对于乳腺炎的防治是非常重要的。以下是乳腺炎的七个防治方法。
1、保持乳房清洁，防止细菌感染
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
2、宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
3、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
4、食物药物预防
5、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症
（1）轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。
（2）重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。
（3）对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
（4）猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。
6、防止乳头破裂
乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
（1）怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。
（2）不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。
（3）哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
7、防止乳汁瘀积
（1）产后应尽早哺乳。
（2）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。
（3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁。
（4）注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
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