内衣的选择
选择内衣时，切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬。
内衣的大小应该适合自己，内衣过松过紧都对乳房的健康很不利。
女性在挑选内衣时一定要试穿。因为形状、质地、与身体的贴合度、肌肤的感受、肩带的长短、背后的搭扣是否舒适，要自己亲自试过才知道。
内衣的清洗
当把胸罩和其他衣物一起放在洗衣机中洗涤时，随着洗衣机波轮的转动和水流的冲甩，衣物上的绒毛、线头和一些极其细小的纤维很容易黏附到胸罩上。当女性佩戴这种胸罩时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引发乳腺炎。
使用洗衣机洗涤时通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于胸罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀。
因此，清洗内衣时最好用手搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女更应加倍注意。
紧身内衣惹来乳腺炎
1、胸部下垂型女性：往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。
2、胸部娇小型女性：胸部娇小者可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部太小，是否可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。
3、胸部丰满女性：最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女性的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄丝质面料，适合丰满女性；运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。
看看你是否将成为下一位乳腺炎患者？
1、乳房胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛；
2、局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加；
3、寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。
如果您的身体出现了以上症状，那么建议此时的您，最好是及时到医院进行检查及诊断。
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