预防产后乳腺炎的措施
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极地进行治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要的作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。
3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
如何避免乳腺炎
清空奶水
每次喂完奶后，尽可能清空奶水。使用吸奶器，虽然不大费事，但是容易有残留。使用手挤，有按摩的作用。
洗净双手！ 使用除拇指外的四指将奶水从外向乳头推，360度都推好后，再挤乳晕。
乳腺疼怎么办
乳腺疼后，一定要注意及时热敷。使用热毛巾，最好用热开水，这样热敷的时间可以长些。如果水太热，可带上橡胶手套。
一天热敷3次即可，每次10分钟。
坚持1天后，一般第2天就不会感觉到疼了。
如果比较严重，连续用热毛巾热敷2天便可。
（责任编辑：王少华）
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