丝瓜木耳汤
材料：丝瓜300克，水发木耳50克。
调料：盐、味精各适量。
做法：1、将丝瓜清洗干净，对剖两半再切片。
2、将木耳去蒂，洗干净，撕成片状。
3、锅中加入清水1000毫升，烧开后，放入丝瓜、盐，煮至丝瓜断生时，下木耳略煮片刻，放味精搅匀，盛入汤盆即可。
功效：本品有清热凉血、行血脉等功效，对急性乳腺炎患者有很好的食疗作用。
山药炖鸡汤
材料：山药250克，胡萝卜100克，鸡腿一只。
调料：盐适量。
做法：1、山药削皮，冲净，切块。胡萝卜削皮，洗净切块，鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。
2、鸡肉、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以大火煮开后转小火慢炖15分钟。
3、下山药转大火煮沸，转小火继续煮10分钟，加盐调味即可。
功效：本品有补肾涩精、补脾养胃的功效，对乳腺炎患者有一定的食疗作用。
爆炒肉丁
材料：里脊肉200克，甜椒丁20克，西芹100克，柳橙1个。
调料：酱油、味精、盐、水淀粉各适量。
做法：1、里脊肉洗净切丁。西芹洗净，切丁，柳橙去皮切丁。
2、锅上火，加油烧热，将里脊肉入锅快炒至七成熟。
3、加入西芹丁和甜椒丁翻炒，再放入柳橙丁，加调味料调味，勾薄芡，起锅装盘即可。
功效：本品有补中益气，健脾和胃，增强体质的功效，适合乳腺炎患者食用。
鸿运牛肉
材料：牛肉350克。
调料：葱花、芝麻各10克，盐、鸡精各适量。
做法：1、牛肉洗净，入锅中蒸熟，取出切片，摆盘待用。
2、锅中加油烧热，下入大蒜、芝麻炒香，加盐和鸡精调味，注入适量清水，煮开后，倒在牛肉上，撒上葱花即可。
功效：本品有益气养血、滋养脾胃、强身健体的功效，对乳腺炎患者有一定的食疗作用。
土豆炖牛肉
材料：土豆1个，牛肉300克。
调料：姜20克，生抽、盐、绍酒、淀粉各适量。
做法：1、牛肉切成块状，姜切片，土豆洗净去皮切滚刀块。
2、锅中注水烧开，放入切好的牛肉块氽烫，捞出沥水。
3、瓦煲加水，用猛火煲至水沸，放入土豆和姜片，再沸，改用中火煲至土豆熟烂，放入牛肉，煲至牛肉熟，放入调味料。
功效：本品有益气健脾、健脾和中的功效，适合乳腺炎患者食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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