很多女性在生产后会出现月经不调的情况，有的女性很快就远离了这些烦恼，而有些女性却久久不能摆脱月经不调的情况，到底女性朋友在产后出现月经不调要如何调理？对于病情较轻的可以通过合理饮食调理，但重者就要进行药物调理了。

　　产后月经不调怎么调理

　　当产妇发现自己月经不调的时候会如何来解决？有的人可能会买点西药，有些会去找中医，有的人会通过饮食来调理，但更多的人是手足无措，那么产后月经不调如何调理？小编给归纳几点：

　　1、多吃含铁的食物。

　　有的女性朋友在月经来潮时量比较多，导致女性身体较为虚弱，容易出现贫血的情况，所以这类女性朋友是一定要多补充铁，这能避免出现缺铁性贫血。

　　2、到医院进行检查。

　　如果在月经来潮的时候经血量持续变多，或者是大量的出血，是一定要到医院进行检查，防止其他疾病的出现。

　　3、生活要有规律。

　　女性朋友应该尽量避免熬夜，也需要避免工作上不要太过于劳累，一定要有充足的睡眠时间，平时生活中一下不良的生活习惯一定要改掉，如：抽烟、酗酒等。

　　4、保持情绪乐观。

　　在经期来潮的时候，女性朋友应该要保存自己心情平稳，不要受到不良因素影响到心情，导致自己情绪起伏较大。

　　5、不要受寒。

　　在月经来潮的时候，一定要注意自己身体的保暖，不要让自己受寒，在月经来潮的时候不要去触碰冰水。

　　产妇月经不调是常见的一种妇科疾病，所以女性一定不要惊慌，认真呵护调理是可以治疗好的，但是也不能置之不理，月经不调对女性健康也是有伤害的。

　　产后月经不调正常吗

　　很多女性朋友会有疑问，产后月经不调是否正常？如果是短时间的不调是正常，但是如果产后长期出现月经不调那就不正常了，因为长期月经不调对女性朋友是有伤害的，具体表现如下。

　　1、出现头痛。

　　头痛是很常见的一种疾病，发病率也很高，女性发病率大于男性，原因和女性独有的生理期有很大关联。

　　2、引发妇科炎症。

　　月经不调会给女性朋友身体健康带来严重的伤害。如月经血关节炎、月经性哮喘、子宫内膜移位等疾病，所以出现月经不调有可能是疾病的信号，一定要引起重视。

　　3、影响容颜。

　　有的女性会出现色斑暗疮等面部问题，有的女性没有考虑到自己肌肤问题是月经不调导致的，而且买些护肤品和化妆品之类的，其实这些色斑和暗疮是那些化妆品不能解决的，是机体病变的一种反应，如果不仅是治疗不仅影响自己容貌，还会影响到自己身体健康。

　　根据以上所述，虽然女性产后出现月经不调的情况是很常见，但是如果不加于重视，进行调理，是会对女性身体健康造成严重伤害。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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