月经期到底能不能洗头呢

热门文章排行榜 >>2013-08-30 09:35来源:99健康网
导语

月经是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,很多人觉得月经期间不能洗头,那么经期到底能不能洗头呢?

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  月经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。血是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。

  但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

  经期可以洗头吗?尽管目前有许多观点认为,经期洗头并不会影响女性健康,但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的头发到底洗还是不洗?

  经期洗热水澡有助经血排出

  坊间有传言说,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?

  妇产科专家指出,经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。

  但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!

  同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

  经期护理小知识

  一、生理期注意保暖。

  少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。

  二、忌喝冷饮。

  喝冰水会让污血无法顺利排出,可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

  三、拒绝疲劳。

  充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

  四、不要太情绪化。

  生理期情绪起伏不定,波动较大,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。

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