来月经有血块怎么调理

　　来月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，个别女士可能还会会出现颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。女性们都是天生爱美，都希望有着气色饱满的容颜吧。那么，来月经有血块吃什么好呢？可以选择地黄煮酒和生化蜜膏。

　　地黄煮酒

　　食材：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　　用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血。

　　适用：适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　生化蜜膏

　　食材：当归益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　功效：活血化瘀，温经调经；

　　适用：适用于瘀血停滞所致月经过少、色紫黑、有血块、小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点、脉细弦涩。

　　月经不调会导致女性提前衰老还会导致不孕症的发生，因此女性朋友要好好爱护自己的身体。

　　月经有血块怎么调理？

　　1、饮食调理。

　　此时可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。另外，经前几天要忌口。在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜加热后吃。

　　2、根据体质进行调理。

　　若你是属于经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎、丹参、红花等材料；若你是属于经血少色淡的情况，那属于“血虚体虚”的体质，要用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补身体；若你是属于手脚冰冷的“虚寒”体质，那么就用桂枝、茴香、艾叶食用暖身。

　　3、中药进行调理。

　　月经有血块的话，一般可根据其实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。

　　4、经期情绪不可太波动。

　　女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

　　5、注意劳逸结合。

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

（责任编辑：王少华）