一般情况下，孕妇可以适量吃一些辣椒，但是，孕妇吃太多辣椒就会对宝宝造成不良的影响，不利于宝宝的发育。

　　孕期可以吃辣椒吗

　　虽然说吃辣椒太多对于孕妇和胎儿有一定的危害，但并不代表一点辣椒都不能碰，孕期适量吃辣椒还是有补充营养的作用。

　　孕期吃辣椒对胎儿的影响

　　1、怀孕会耗掉一定的气血，孕妇容易出现阴血偏虚的现象，吃太多辣椒很容易上火，也不利于宝宝发育。

　　2、辣椒中的辛辣素随着母亲血液循环进入胎儿体内，也可能对宝宝造成刺激。

　　3、辣椒中含有麻木神经的物质，吃太多的话容易对宝宝神经造成影响，因此孕妇吃辣椒时要注意适量。

　　4、吃辣椒过多会引起便秘，加速血流量，便秘的话容易导致腹压增加，从而导致子宫，胎儿，局部血管受挤压，导致供血不足，从而引发流产，早产或胎儿畸形的不良现象。

　　孕妇适当吃辣椒的好处

　　吃辣椒提高免疫功能

　　辣椒中含有维生素B2，维生素C，胡萝卜素以及钙，铁等物质，孕妇补充这些元素有助于提高免疫功能，预防咳嗽感冒等症状；适量吃辣对于降低胆固醇，预防心脏病，冠状动脉硬化也有一定的帮助。

　　吃辣椒促进血液循环

　　辣椒中还含有抗氧化物质，可以预防一些慢性疾病发生；此外辣椒有促进血液循环的作用，可以改善孕妇怕冷，冻伤，血管性头痛等不适症状。

　　吃辣椒促进食欲孕妇因为妊娠反应影响出现食欲下降的现象时，可以适量吃点辣椒来改善食欲，但烹饪辣椒时一定要注意火候，辣椒中所含的维生素C不耐热，过量烹制容易破坏维C成分。

　　孕妇吃辣椒太多的危害

　　孕期吃辣一定要控制好量，辣椒属于辛热食物，吃太多容易导致体内湿从热化，导致孕妇出现血压升高，脸上涨痤疮，痔疮，鼻出血等症状，过量食用甚至还会导致中毒现象出现；孕期过半或到了孕晚期，吃太多辣椒还会导致身体不适，这个时候胃被增大的子宫推挤，容易出现烧心的感觉。

　　孕期吃辣椒要注意什么

　　临床前的孕妈妈不要吃辣椒，以免间接引起子宫破裂，子痫等症状。

　　有胃溃疡，痔疮，食管炎，高血压，或阴虚火旺的孕妇不要吃辣椒，太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜，引起胃疼，腹泻，病导致肛门产生烧灼刺痛感。

　　市场上出售的经过加工过的辣椒酱中大多数含有亚硝酸胺盐和防腐剂，孕妈妈最好不要吃，以免影响自身和宝宝健康。

（责任编辑：王少华）

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