子宫肌瘤生长比较快，当其供血不良时，可发生不同性质的变性。子宫肌瘤越是大，其血供应越不足，因而引起的继发变性也就越多。但是大多数情况下，其病变都是良性的。对于子宫肌瘤的预防措施，我们可从以下方面入手。
子宫肌瘤的预防措施一
首先，大家应劳逸结合，防止过度劳累及压力过大，特别是在经期，除了不能参加剧烈的运动外，还要多加休息。其次，应当使得外阴保持清洁和干燥，内裤宜宽大，裤子不应当过紧，以免形成挤压。如果白带较多者，需要常常对外阴进行冲洗。还有，如果月经量过多，需要多补充含铁较多的食物，避免造成缺血性贫血。
子宫肌瘤的预防措施二
若是经诊断后，确认为子宫肌瘤后，需要每月按时到医院进行一次检查。若是肌瘤增长较慢亦或没有增大，可每半年进行一次复查。如果肌瘤呈明显的增大，则需要进行手术治疗，以免出现严重流血或使得腹腔脏器受到压迫。另外，患上子宫肌瘤的女性在做人流后，由于子宫恢复较差，所以往往会造成长期的出血或者慢性生殖器炎症，这时期应当避免再次怀孕。还有，切勿进行额外的雌激素摄取，尤其是在绝经之后，避免子宫肌瘤增大。
子宫肌瘤的预防措施三
对于该病的预防，可在饮食上加以注意。应当多食用新鲜的水果蔬菜，如海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等;还有瘦肉、鸡肉、鲫鱼、白鱼、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃;对于像玉米、燕麦、豆类等五谷杂粮无需禁食。但是，不可多食辣椒、生葱、白酒等含刺激性的食物;生冷、酸涩及味重的食物也不可食用;另外，热性、凝血性及含激素成分的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等也不应当进食。日常饮食中注意营养的均衡搭配，三餐规律，定时定量，切忌暴饮暴食。
保持情绪稳定，积极乐观，开朗上进，避免过劳。使得五脏调和，气行舒畅也是子宫肌瘤的预防措施。若是平日里对自身健康多几分重视，相信疾病是可以远离我们的。
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