吃什么食物利于产后瘦身

面对产后松垮垮的小肚子，新妈妈们不由的感叹自己变成“小腹婆”了。产后月子是恢复时期，需要有个健康饮食来调理身体，以免落下 ...[阅读全文]

减肥

哺乳期吃什么奶水多 推荐7款下奶食疗方

很多妈妈们在生完宝宝之后奶水都不是太充足，宝宝没有妈妈的奶水喝、又特别排斥奶粉时那么妈妈该怎么办呢？那哺乳期吃什么奶水多 ...[阅读全文]

哺乳期 下奶食疗方 催乳

坐月子可以吃年糕吗 年糕的做法推荐

年糕的做法多样，既可以蒸着吃又可以炒着吃，也是一种非常传统的节日小吃，那么月子里的妈妈们可以吃年糕吗？ ...[阅读全文]

坐月子 年糕

产后滋阴补阳又催乳的四大营养食谱

产后很多产妇都是选择母乳喂养，母乳喂养的好处有很多，那么产后吃什么滋阴又下奶呢？ ...[阅读全文]

滋阴 催乳

产后恶露不下的调养食谱大全

如果产后没有恶露排出，或者排出甚少，并伴有小腹疼痛，则为恶露不下，恶露不下多由产时或产后肝气郁结，血行不畅或临产时受寒， ...[阅读全文]

月子餐在家怎么做 月子餐的做法

生完孩子后，要休养一个月，称为坐月子，现在市场很多人抓住商机做月子餐，那么月子餐的做法有哪些？月子餐在家怎么做？ ...[阅读全文]

月子餐 坐月子

产后第2周吃什么食物补血

生孩子后产妇的身体非常虚弱，再加上失血，所以补血很重要，那么产妇第2周吃什么食物补血呢？ ...[阅读全文]

补血 食物

产后饮食 剖腹产后吃什么补气

剖腹产是分娩的一种方式，剖腹产后的饮食非常重要，饮食禁忌有很多，那么剖腹产后吃什么补气？ ...[阅读全文]

补气

产妇产后第一周吃什么食物开胃

不管是顺产还是剖腹产，产妇在刚生完宝宝的那几天，胃口都不怎么好，甚至吃不下什么东西，那么为了尽快恢复身体，产后第一周吃什 ...[阅读全文]

开胃 食物

产后吃红豆好吗 推荐3款红豆食疗方

红豆是我们常吃的豆类之一，红豆的营养价值很高，吃红豆的好上有很多，那么产后能吃红豆吗？下面小编就推荐三款红豆食疗方。 ...[阅读全文]

红豆