准妈妈们在孕期都会特别关注饮食，知道有些食物吃了可能会让自己和宝宝出问题。流产是每个准妈妈都担心的事情，而饮食不当就是危险因素之一。辛辣刺激食物的危害大家或许有所耳闻，但具体还有哪些吃了容易导致流产的食物呢？下面为你详细介绍。
为什么辛辣刺激食物要控制？
刺激肠胃:辛辣刺激的食物会对肠胃产生强烈刺激。怀孕后，准妈妈的肠胃功能本身就会有所减弱。吃了这类食物，很容易引起肠胃不适，比如胃痛、腹泻等。如果腹泻比较严重，还可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。
加重便秘:孕期女性容易出现便秘的情况，而辛辣食物会让便秘问题更加严重。便秘时孕妇用力排便，腹压增加，也会对子宫造成一定压力，不利于胎儿的稳定。
除了辛辣刺激，还有哪些食物易导致流产？
螃蟹:螃蟹味道鲜美，但它性寒凉，有活血祛瘀的作用。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。准妈妈吃了螃蟹后，可能会引起子宫收缩，从而增加流产的可能性。
甲鱼:甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是它性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
薏米:薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋:马齿苋既是草药又可做菜食用。它的药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
孕期喝酒有什么危害？
影响胎儿发育:酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育。可能导致胎儿生长缓慢、智力低下等问题，严重的话也会增加流产的几率。
损害胎儿器官:酒精对胎儿的肝脏、心脏等重要器官都有损害作用。在孕期饮酒，可能让这些器官发育不完善，影响胎儿的一生。
吃罐头食品有风险吗？
添加剂影响健康:罐头食品在制作过程中会添加大量的防腐剂、色素等添加剂。这些添加剂可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。长期食用罐头食品，可能会导致孕妇摄入过多有害物质，对胎儿的生长发育造成威胁。
营养流失:罐头食品经过高温处理后，营养成分会有一定程度的流失。准妈妈在孕期需要充足的营养来满足自身和胎儿的需求，吃罐头食品显然不能提供足够的营养，不利于胎儿的健康。
FAQ
偶尔吃一点辛辣食物会流产吗？:偶尔吃一点辛辣食物一般不会直接导致流产，但可能会引起肠胃不适。为了胎儿的健康，还是尽量少吃。
吃了易流产食物一定会流产吗？:不一定。每个人的体质不同，对食物的反应也不一样。不过为了安全起见，孕期还是要尽量避免食用这些食物。
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