月子病的症状做到这些可预防产褥热_产后保健_妇科

　　女性在坐月子期间由于自身的抵抗力低，容易患上各种疾病。因此，女性在坐月子期间要做好各种预防措施，防止月子病的侵害。产褥热是月子病的一种，感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命，因此更要好好预防。那么，月子病的症状都有哪些呢？

　　月子病的症状

　　月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

　　提醒女性在月子期间，要卧床多休息，少下地活动。足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。另外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。

　　怎么预防产褥热

　　1.加强知识普及

　　普及孕期保健和卫生知识，产前两个月不要过性生活或者盆浴，并且配合治疗妊娠贫血等问题。

　　2.做好消毒工作

　　医院要做好相应的消毒工作，严格遵守无菌操作。医生要减少不必要的检查以及手术步骤，避免生产时间过长和产后出血问题。

　　3.注意伤口卫生

　　会阴侧切导致的伤口感染率仅为10-17%，所以熟知会阴侧切的适应症以及手术技术是预防感染的关键。术后要注意伤口的消毒和卫生，并且根据情况适当使用一些广谱抗生素。如果有水肿问题，可以用红灯照射伤口，促进血液循环方便水肿消除，加快伤口愈合。

　　4.产后软产道检查

　　产后要认真检查软产道的情况，如果发现问题要及时处理。而且产褥期要注意卫生，有条件的话每天擦洗会阴部位两次，小心护理避免交叉感染。

　　5.使用抗生素

　　阴道助产或者剖腹产的新妈妈，可以适当的使用抗生素预防感染问题。此外生产时间过久、阴道操作次数过多、胎膜过早破裂、有贫血问题的新妈妈，也需使用抗生素。

　　6.尽量选择顺产

　　剖腹产会提高感染几率，所以除非条件不允许，可以顺产就顺产。

　　产褥热的护理措施

　　适度营养：

　　产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。

　　多休息：

　　新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。

　　多喝水：

　　补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

　　清洁卫生：

　　产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。

　　伤口干燥：

　　剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

　　别急着亲热：

　　产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。

　　TIPS：产褥热吃什么好

　　除了必要的治疗，饮食也要多多注意：

　　1.注意营养补充，多吃奶制品、蛋类、鱼肉、排骨汤以及豆制品等高营养食物。

　　2.注意多吃水果蔬菜，不仅能补充维他命以及矿物质，富含的粗纤维还可有效预防便秘。

　　3.因为刚生产完女性肠胃还未恢复，所以少吃过于精细或者刺激的食物。

（责任编辑：王少华）

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