妈妈在生完宝宝后，面临的最大问题就是如何进补，很多妈妈喜欢在月子中吃三七炖鸡，并说三七炖鸡能补气血，养身体，防百病，这味叫三七的中药，到底是何方神圣？
三七真有这么神
三七性凉味甘，可清热解毒、凉血降压、免疫调节、活血通脉、养生抗衰，有消炎镇痛的作用，据中药书籍记载，三七有活血止血、化瘀止痛的作用，常用于人体各种出血症，因此三七真的是一张“王牌”。
产后进补的三大要诀
要诀1：妙用杜仲
历经艰难，高龄的妈妈生下了宝宝，刚做妈妈的人，对于这个新生命的到来，通常会觉得有些手忙脚乱，不知道怎样照顾孩子，也不知道怎样照顾自己。
产后两周，大龄的新妈妈会感觉后腰有些疼痛，有时候坐久了，站立起来都很困难，初为人母的人无论年龄多大，也会感到慌张，会担心是不是腰出了什么大问题。
医生建议：这样的现象确实是一种比较常见的情况，女人怀胎十月，分娩时消耗了大量气力和大量出血，容易损伤腰膝筋骨，吃一些杜仲，有助于盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，平时做动作的时候要保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的概率，杜仲还能有效减轻产后乏力、眩晕、尿频等不适。
要诀2：中药熏洗
一位已经做了两年妈妈的母亲，只要一想起当初因为生产出现的产后症状，仍然心有余悸，当初因为关节疼痛，她受尽了折磨，甚至有半夜惊醒的状况。从小很注意锻炼的她，此时也感觉到了莫名的恐惧，不知道是什么原因变成这个样子，更害怕以后会因此影响到自己的腿部运动，家人也为她的状况四处奔走，寻求好的方法医治，但是效果都不太明显，通过一次偶然的机会，她认识了一位老中医，在经过老中医的医治后，这位妈妈的关节疼痛得到了很大的缓解。
医生建议：先将熬好的药材包入稍大点的纱布包中，放入足量冷水中浸泡30分钟，然后煎30分钟，趋热倒入盆中（以木盆或厚塑料盆为宜），用蒸汽熏蒸患处，然后用毛巾敷患处，最后将患处浸泡在药液中，保持30分钟。
熏洗原料：独活、桂枝、当归、川芎、白芷、花椒、防风、鸡血藤、威灵仙、红花、牛膝、乳香、虎杖各10克。
贴士提示：如患处不方便在盆中浸洗，可用少许水煎药，然后用毛巾热敷患处，熏洗过后局部施以点、按、揉等按摩手法则效果更好。
每剂所煎药水可以重复使用2-3次。
要诀3：吃健脾补气血药膳
有一位母亲刚刚生下一个可爱的女儿，出院回家1周便出现的产后状况让她开始坐立不安，回到家的这个星期，她每天的饮食都很有营养，可身体仍然发虚，突然站起身就会发晕，这样子是不是有些气血虚弱？
医生建议：这种情况属于气血两虚的情况，更深层的原因是脾虚。
产后脾虚使饮食的营养不能转化为气血，导致受伤的气血不能及时修补，可以用党参、黄芪、当归、羊肉、生姜熬成浓药剂，去渣喝下，先将前三味药稍加水浸泡，小火煎约30分钟，将羊肉和生姜切成片后加入，用小火煎约1小时，以肉烂汤浓为度。
（责任编辑：王少华）
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