女性在经期可以洗头吗

　　关于女性朋友洗头的问题，有很多种说法，有的人说经期可以洗头，也有的人说经期不能洗头，现在市面上洗头产品越来越多，女性洗头到底有哪些讲究？

　　头发是否要天天洗？

　　有了洗浴条件的便利，加上大家对健康意识的增强，天天洗头已经成为了很多人的习惯了，特别是在夏天，出汗出油比较多，如果一天不洗头就会让人感觉很难受。

　　天天洗头虽然能让自己保持头发干净，但是很多人会发现自己的头发越来越干枯了，掉发也严重了，这到底是什么原因造成的，主要是因为洗发水中含有化学成分，对头发的损伤是很严重的，在出汗不多的情况下是建议不要天天洗头，如果一定要进行天天洗头，那可以减少每次洗发水的用量。

　　女性在月经可进行洗头吗？

　　经期女性很多是有这样的经历，会听老一辈的建议，在月经期不洗头，但是到底是什么原因他们也是说不出来，所以会让人理所当然的认为，是因为以前他们生活条件不好，洗头不是很方便，又没有吹风机，如今现代化的辅助工具很齐全，可以让人肆无忌惮的洗头了，也就把老一辈的告诫都抛到九霄云外去了。

　　到底月经期间洗头是不是对的，由于在月经期间是特殊的生理变化，机体相对的也处于气血亏虚的状态，抵抗能力也相对的会减弱，在中医方面认为月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，这个时候头部是很容易就会受到风寒，洗头期间冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，这也就是大家所说的痛风，所以女性在月近期间应该避免少洗头。

　　睡前不适合洗头？

　　早上赶着时间去上班，中午是更没有时间，在晚上洗澡的时候一并把洗发的问题解决了，这是最合适不过的，所以晚上洗头已经成了很多白领上班族的共同事情，而很多人认为吹风机会伤发，也就草草了事。

　　在睡前洗头，还不吹干就睡觉是很容易引起感冒和头痛的情况，在晚上洗头如果没有擦干，会让水分停留在头皮上，长期这样，会出现气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾病。所以，最好不要在睡前进行洗头，如果要洗一定要等头发干透后再睡。

　　饱餐后能洗头吗？

　　在吃饱饭后，洗澡洗头，皮肤和肌肉血流量增加，会导致胃部没有充分的血液，这是会影响食物的消化和吸收，虽然洗头和洗澡都不是什么激烈的运动，但是对于患有心脑血管疾病的人的来说，吃饱饭后马上进行洗头和洗澡是会造成心脏缺血的情况，所以，要进行洗澡和洗头最好是在饭后的一到两个小时后再进行。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）