来月经能泡温泉吗
经期前后4天不宜泡温泉！专家表示，女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。因为温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。
同时由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使经期推迟，容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
经期间，免疫力较低，而且此时子宫口是张开的，泡澡很容易感染一些妇科疾病，经期后期血量较少，也是不可以的。此外还要注意经期应与平时一样保持心情愉快，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
月经几天后可以泡温泉
女性月经期后，最起码需要在月经干净后三天后才可以泡温泉，过早的泡温泉，可能由于子宫内膜根本还未完全修复好而诱发感染的表现的。
月经期泡温泉的危害
诱发妇科疾病
女性阴道本身虽然具有自净作用和自然防御功能，但经期前后女性抵抗力弱，而且月经期间，女性的子宫口是张开的，而且月经后子宫收缩不完全，贸贸然去泡温泉的话，含有病原微生物的温泉水进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，更易引起细菌性阴道炎，输卵管炎等妇科疾病。
导致月经不调
温泉的水温度高，而室外温差大，身体血管受到一热一冷的刺激时，会出现强烈收缩和扩张的现象，这种小血管的不规则变化会导致经期推迟，痛经，容易引起月经不调。而且泡温泉时间过长，阴道中正常的酸碱度和有益菌会遭到破坏，对身体健康危害很大。
泡温泉的健康小提示
温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。有益皮肤保持水分。
在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
泡温泉前一定要把身上的金属饰品如戒指、耳环、项链摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
（责任编辑：王少华）
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