看看你是否患有宫寒症?
①、经常气色很差精力不济?
②、痛经,小腹部有冰冷的感觉?
③、白带多且清稀,闻起来有股腥味?
④、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
⑤、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?
⑥、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑦、面色黯黑或苍白无华?
⑧、性趣不高,备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。
饮食调理暖宫驱寒
女人宫寒吃什么好
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
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