在排卵期出血一定要引起重视，需查明原因，对症下药。在排卵期出血是很多少女常见的一种现象，有的隔几个月可能会发生一次，有的可能一生就那么一次两次。那么少女面对排卵期出血应如何调理？下面介绍几种调理食谱，帮助女性朋友排除在排卵期出血的情况。
调理方法一：芹菜金针汤。
准备食材，干芹菜30克、金针菜15克，加水煎汤，服下即可，这能起到清热凉血的作用。
调理方法二：当归羊肉汤。
先准备好食材，羊肉1000g、当归30g（对于可以接受味道比较大的可以准备50g）、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。
调理方法三：山药枸杞粥。
准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用，可以起到滋阴和止血的功效。
调理方法四：芹菜藕片汤。
新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用，这具有清热和凉血的作用。
调理方法五：生地粥。
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下，这具有滋肾凉血和止血的效果。
女性面对排卵期出血有哪些禁忌？排卵期出血的女性一定要保持精神上的愉快，个人卫生要注意，要预防生殖器官的感染，女性在排卵期时具体的注意事项有以下几方面。
1、在排卵期期间要保持心情愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动，对于经期会出现腰酸、下腹发胀、容易疲倦、想睡觉、易怒等等，这些都是属于正常形象，不要过分的紧张，保持一个良好的情绪，遇事多想想开心的事。
2、女性在排卵期要注意个人卫生，预防感染。一定要注意外生殖器的卫生清洁，在月经期间不要性生活，做好保暖工作，避免寒冷刺激，不要过度超劳，对于月经期经血过多者不要吃红糖。
3、在排卵期间内裤和卫生棉要选择通风透气性能良好的，还需要勤于更换，换洗的内裤最好在阳光下晒干，注意均衡饮食。
4、在排卵期不要吃生冷刺激的食物，如：冷饮、酸辣粉等等。多喝开水，保持大便通畅，对于血热者在来月经前多吃水果蔬菜，不要吃葱、蒜、姜等刺激运火的食物。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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