网友问：我听说，子宫后位不易怀孕。请问这是真的吗？

　　答：这个结论在医生眼里是个滑稽可笑的结论，但许多人坚信不疑。

　　子宫分为子宫颈和子宫体两部分，子宫体位于盆腔内，由前后方向和左右方向的多条韧带固定其位置，由于各组韧带的力量不同会把子宫固定成向前倾斜（前位）、向后倾斜（后位）或居中（中位）几种状态，子宫颈在阴道里，位于阴道的顶端，前位子宫的宫颈会微微向后倾，后位子宫的宫颈会微微上翘，但宫颈在阴道里的这种位移是很小的，无论子宫位置是前位、中位还是后位，宫颈都位于阴道顶端，性生活之后，阴道恢复闭合状态，精液积存在阴道顶端的穹隆里，宫颈浸泡在精液中，半小时至1小时精液液化后，精子开始游动，依靠精子尾巴的顺时针摆动直线向前，遇到外界碰触性力量迫使它调整前进方向。精子能否到达输卵管，能否遇到卵子，与子宫的位置没有关系。

　　当然，性生活后适当抬高臀部静卧，可以让精液更集中于阴道顶端，保证宫颈口浸泡在精液中，便于精子通过。

　　如何预防子宫后位？

　　注意经期卫生和外阴卫生；婚前婚后不要频繁人工流产；每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每次15-20分钟，持续2-3个月；已婚妇女性生活时可抬高臀部（垫两个枕头。），使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，容易怀孕。

　　如果被检查出来是子宫后位，想要增大受孕的几率，那采用适当的性交体位是很重要的。比方说可以采用妻子应当俯卧用枕头或被子来垫高下体，丈夫从后面进入这样的性交方式。性生活结束之后，妻子应该仰卧，垫高臀部平卧三十分钟左右，这样就有利于精子与卵子的顺利结合。

　　子宫后位的自我疗治方法

　　1.俯卧位运动

　　（1）两下肢轮流向后直举，

　　（2）同时抬起两下肢。

　　2.肘膝位（肘膝着地）运动

　　（1）胸部向前向下伏地，

　　（2）两下肢轮流向后上伸直，

　　（3）两膝轮流向前向后爬行，

　　（4）足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

　　3.手膝位（手膝着地）运动

　　（1）两下肢轮流伸直向各方向运动，

　　（2）屈肘、胸向前下伏地，

　　（3）右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，

　　（4）足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

　　4.手足位（手足着地）运动

　　（1）后坐于足跟上，然后还原，

　　（2）两下肢轮流向前屈膝。

　　5.跪位运动跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

（责任编辑：王少华）

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