稽留流产可以吃香蕉吗？

　　稽留流产可以吃香蕉，但需要在稽留流产术一周后再吃。

　　稽留流产可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的铁质和纤维素，吃香蕉能补充维生素的同时也能缓解便秘，也可以起到补血的作用，对于流产后的女性具有通便和补血的效果。功效和菠菜以及猪肝粥是一样的，都是女性补血的好选择。稽留流产后吃香蕉可以适当的加热，还需要注意不能吃的太多，每天不要超过半斤。但切记一定要手术后一周再吃，对身体才不会有影响。这是因为女性人流后身体非常虚弱，一周内不能吃生冷的食物，而香蕉性寒，过早食用的话，容易影响子宫的恢复、月经周期以及以后的生育能力。所以说，稽留流产可以吃香蕉，但需要在稽留流产术一周后再吃。

　　稽留流产吃香蕉的好处

　　吃香蕉可预防或治疗高血压

　　因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

　　增加免疫力，预防癌症

　　香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。更对稽留流产女性的抵抗能力和免疫力都有所提高，有效预防细菌的感染。

　　香蕉可以预防和缓解便秘

　　香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。对流产后便秘的女性具有很好的通便效果。

　　香蕉含有微量元素硼

　　在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

　　稽留流产吃香蕉的注意事项

　　未熟透的香蕉易致便秘

　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受大众的喜爱，当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。所以，在选购香蕉的时候一定要选择熟了的香蕉。以免加重稽留流产女性的便秘情况。

　　过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。稽留流产后吃香蕉每天不要超过半斤。

　　香蕉忌放于冰箱中冷藏

　　稽留流产女性身体虚弱，抵抗力跟免疫力下降，不能接触任何寒冷的东西跟食物。所以，稽留流产女性吃的香蕉忌放于冰箱中冷藏，并且条件允许的话建议可以适当的加热。

　　稽留流产饮食原则

　　保证蛋白质的摄入

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　补充维生素

　　流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　限制脂肪

　　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　健康小提示

　　水果被分为三大属性，温热类、寒凉类、甘平类。稽留流产女性食用温热类和寒凉类水果时都要注意适量。

　　温热类水果：

　　温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　寒凉类水果：

　　体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

　　甘平类水果：

　　甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

（责任编辑：王少华）

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