女性须知:人流后注意事项和调养方法

热门文章排行榜 >>2018-03-16 09:37来源:99健康网
导语

流产对女性的伤害是很大的。中医认为,女性小产比正常分娩对女性的伤害更大。那么,流产后要注意什么呢?女性流产后怎么调养?带着这些疑问跟小编一起往下看吧。

  人流后注意事项和调养方法

  人流后注意事项

  流产对女性的身体会有很大的伤害,因此专家表示,流产的女性在术后应该进行正确的休息和护理。为了减少流产对身体的伤害,可以从以下几个方面进行注意:

人流后有哪些要注意 人流后怎么调养 人流后不能吃什么

  1.保持私处清洁卫生,而且流产后的一个月内最好不要有性生活,在之后的日子里避孕也要更加精心慎重。

  2.流产后要进行合理的休息,并在饮食上进行一定的补充。身体较为虚弱的女性流产后要像月子的女性一样注意多方面事宜,如不受凉,不吃生冷等等。

  3.流产之后,一定要精心呵护好自己的阴道部位,保护子宫,此外还要尽量保证乳腺经络的畅通。

  人流后调养方法

  中医认为小产将养十倍于正产也,意为流产比正常分娩更伤女人身。因此,女性必须要注意调养。

  1.注意休息,加强营养

  术后要保证足够的睡眠,尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。

  在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如:鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外,在日常生活中要有所禁忌,例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。

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  2.保持身心放松

  虽然流产对女性的身体会有一定的伤害,但只要做好保养和调理工作,影响微乎其微。因此,女性在流产后要保持心情放松,避免紧张、焦虑。一般来说,流产的女性最好休息调养约21-30天。

  3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护

  正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程,所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生,造成胸部有肿块或者是胀痛。因此,女性应该多吃一些补血的食物,以保持经络的疏通。

  流产后,子宫的抵抗力十分薄弱,容易受到各种病菌的感染,因此一定要提高警惕,从各方面做好工作,保持私处的清洁卫生。

  人流后不能吃什么

  1、不能吃坚硬的食物。

  2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

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  3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

  4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

  6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

  人流后多久可以洗头

  一般来说,人流后的三天内不可以洗头。过了三天,可以用温水洗头,切忌用冷水。洗完头之后,要立刻吹干,或用毛巾擦干,防止受凉。人流术后应该注意休息。避免体力劳动,不宜久站久坐,以免导致盆腔充血,要注意保持外阴部清洁,每天用温开水清洗外阴,勤换内裤或卫生巾。术后要采取淋浴,不可洗盆浴。(参考网站:太平洋亲子网)

(责任编辑:张淑兰)

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