乳腺小叶增生是女性朋友高发的一种妇科疾病，也是女性朋友常见的乳房疾病，乳腺小叶增生如果不及时治疗的话还会引起乳腺癌的可能，因此对于得了乳腺小叶增生的女性朋友来说一定要及时的治疗才能减少疾病对女性朋友身体更大的危害。
当然了乳腺小叶增生并不一定要通过手术来治疗，有时个生活中的一些食疗方法对乳腺小叶增生的治疗也是有着很好的帮助，像日常生活中我们可以多吃一些对乳房健康有好处的食物。
乳腺小叶增生食疗日常食品及饮食注意事项
1、海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。
2、蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。
3、花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。
4、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。
5、核桃每日三个，不能过食，多食便秘。
6、白萝卜常吃（白萝卜不能与红萝卜一起吃）。
7、咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。
8、蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。
9、加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。
10、西红柿要多食，尤其是熟西红柿。相关阅读：小叶增生能根治吗 治疗的八大要点
11、清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。
12、绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。
13、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。
14、隔夜的白菜不能吃。
15、西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。
得了乳腺小叶增生的女性朋友日常生活中一定要特别注意饮食，这里提醒一下各位女性朋友为了我们的乳房健康尽量不要吃那些咸菜，咸蛋咸肉等腌制品，因为这些腌制品对女性身体的健康是非常不利的。
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