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孕妇能不能吃西瓜

2014-01-06 08:46来源:99健康网

导语
西瓜的营养价值很高,吃西瓜的好处有很多,那么孕妇吃西瓜好吗?孕妇可以吃西瓜吗?

西瓜的营养价值 吃西瓜的好处 孕妇吃西瓜好吗

  西瓜可清热解暑,除烦止渴,因为西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

  西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

  西瓜还含有能使血压降低的物质。

  吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

  新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

  西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。

  孕妇能吃西瓜吗?

  慎吃。

  西瓜属寒性食物,多吃易伤脾胃。

  产妇能吃西瓜吗?

  慎吃。

  西瓜属寒性食物,多吃易伤脾胃。

  婴幼儿能吃西瓜吗?

  能吃。

  宜榨汁饮用,不宜过量。

  选购攻略

  看形状。先鉴别西瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。瓜形端正,瓜皮坚硬饱满,花纹清晰,表皮稍有凹凸不平的波浪纹;瓜蒂、瓜脐收得紧密,略为缩入,靠地面的瓜皮颜色变黄,就是成熟的标志。

  听声音。如果声音刚而脆,像是敲击木板那种“咚咚”或“得得”的声音就是尚未成熟的西瓜;倘若声音疲而浊,类似打鼓的“嘭嘭”声且有震动的传音,就是成熟的好瓜。

  端重量。生瓜含水分多,瓜身较重;成熟的瓜,因瓜肉细脆组织松弛,体重比生瓜相对轻一些。

  如果瓜皮柔软、淤黑,敲声太沉,瓜身太轻,甚至摇瓜闷响,那可能是倒瓤烂瓜,不宜食用。有些黑心商贩会过量使用催熟剂、激素或红色素,甚至注射糖精增加甜度,一般这种西瓜皮上的条纹都不太均匀,切开后瓤的颜色特别鲜艳,但瓜子却是白色的,吃在嘴里还有异味。

  食用技巧

  西瓜可直接吃,也可煮水果粥,或榨西瓜汁喝。

  将瓜瓤全部挖出,或刮取汁液,倒入碗中,加适量蜂蜜或白糖拌和,置冰箱中半小时,待糖溶化后,口感清凉,且有祛暑解渴之效。

  西瓜皮、果珍粉、白糖、淀粉适量。将西瓜皮去硬皮,切成小块,入锅加水,放入果珍、白糖,小火熬制。半小时后,淀粉勾芡,盛入盘,凉透放入冰箱,成冻状,即可食用。

  肾功能不全者、糖尿病患者慎食。

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