乳腺癌的食疗方法
灵芝煲乌龟
组成：乌龟1只，灵芝30g，大枣10枚，调料适量。
制法：先将乌龟放入锅内，用清水煮沸，捞起，去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣（去核）、灵芝用瓦锅煲汤，加调料煮入味。
攻效：对癌症有一定预防作用。
橘皮粥
组成：青橘皮、青橘叶、橘核各20g，薏米50g，粳米100g。
制法：将青橘皮、青橘叶、橘核放入锅内加清水适量煎煮成汁，去橘皮、叶、核。下入粳米、薏米用旺火煮沸，转用文火熬煮至八成熟时，放入红糖搅翻匀，再煮至米烂熟成粥。吃粥时佐以糖醋大蒜头，每日1～2餐。
功效：为行气、散结、消积。用于乳腺癌早期患者。
玫瑰茉莉花茶
组成：玫瑰花10克，茉莉花2克。
制法：沸水冲泡代茶频饮。
功效：本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀作用，对本病胸肋胀痛者甚适合，可以此为茶，连服4-6周。
莲子薏苡仁炖牡蛎肉
组成：莲子20克（去芯），薏苡仁20克，牡蛎肉100克
制法：将莲子、薏苡仁、牡蛎肉一起放入锅内，加适量水和少许姜丝、油、盐，煮沸后转文火炖50分钟，即可食用。
功效：扶正固本、软坚散结。
蜈蚣山甲海马散
组成：蜈蚣6只、海马1只、炙山甲45g。
制法：将上药烘干，共研细末，制或散剂，每次3g，每日3次，用黄酒冲服，连续服用15～20剂为一疗程。
功效：有活血化瘀、消肿通络，攻毒止痛。用于乳癌硬结、溃烂翻花或淋巴转移之瘀毒内阻型中、晚期乳癌患者。
灵芝黄芪肉汤
组成：灵芝、黄芪各15g、黄精15g、鸡血藤15g，猪瘦肉100g。小编推荐：乳腺癌吃什么好 推荐三款食疗偏方
制法：共煮汤，油、盐、味精调味，每日1剂。能益气健脾，养血，提高机体免疫力。
功效：适用于头晕、乏力、纳差、体虚之乳癌患者或术后、放化疗后体虚或白细胞低下者。
参芪猴头鸡汤
组成：党参15g，黄芪30g，猴头菌100g，大枣10枚，母鸡肉250g，清汤适量。
制法：猴头菌泡发切块，鸡肉切块，共放蒸钵内，加料酒、姜、葱，以湿棉纸封口，炖熟食用。能补气养血，行气止痛。
功效：适用于乳癌手术后或化疗后神疲、气短、心悸等气血亏虚患者。
金龟虫草汤
组成：金钱龟一只（约250～500g），虫草15g，沙参30g，灵芝15g，蜜枣6枚。
制法：金钱龟去内脏，连龟甲斩为块，用文火炖约1小时，调味分早、晚2次食用。每日1剂。
功效：能补益肺肾，养阴润燥，止咳化痰。用于放射性肺炎、皮炎等。
银杏莲子藕粉羹
组成：银杏20克，莲子30克，藕粉50克。
制法：将银杏敲扁去外壳，莲子去芯浸泡半小时，加水同煮约40分钟，至莲子酥烂后加入适量冰糖。藕粉加冷水搅成匀浆，到进汤锅内，煮开成羹。
功效：本品有补气养阴，活血化瘀功效，常服有扶正抗复发作用。
海藻海带汤
组成：海藻30克，水发海带丝50克。
制法：将海带，海藻洗净，加水适量共煮，加入油，盐，葱，姜，胡椒粉等调味品，作菜食用。
功效：本品有软坚散结作用，对消散乳核和转移性淋巴结有帮助，可经常食用。
乳腺癌的预防
1、接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求，成年女性具体需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次；二是X线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次；三是超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
2、乳房自检
乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有-小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。二是进行卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、勿滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
（责任编辑：王少华）
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