红枣，又名大枣，为温带作物，因为红枣适应性较强，因此种植范围较广。但是，别因为它种植范围广就瞧不起它。红枣虽小，功效却很大。俗话说“一日三颗枣，青春不显老”。红枣是女性美容养颜的佳品，这是因为红枣含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素A、C，等等多种微量营养成分。因此，它是一位出色的“美容达人”，可以让女性的皮肤白净漂亮。
女性经常食用红枣可以增强肌肉力量，提升体能。其实，红枣还有更惊人的养生功效，那就是补中益气、润肺生津。如果将红枣妥善搭配，那么效果就大不同了。
1、红糖红枣姜茶
材料：红枣、红糖、生姜
功效：红糖是甘蔗的成品糖，所以红糖中95%的成分是蔗糖。因此保留了很多甘蔗的营养成分，容易被人体消化吸收，提高人体免疫力，加强活力，是一种快速补充体力的食物；而生姜是厨房必备之物，具有驱寒抗寒、除湿、发汗的功能，还可以健脾温胃。
女性饮用红糖红枣姜茶，既能快速补充体力，又可以养容美颜、助阳排寒多种功效。
2、桂圆红枣枸杞茶
材料：桂圆、红枣、枸杞
功效：桂圆、枸杞、红枣三物都是女性补气血的绝佳选择。有些人喜欢简单地只将桂圆、红枣一起煮成茶。其实，枸杞有清肝明目、润肺、抗衰老的功效。在煮茶时加入一点枸杞，那么不仅营养还能增加一点甜味。这样效果是不是翻倍了呢。
这款茶特别适合长期在电脑面前伏案工作的白领。不仅能补气血，还能滋补肝肾、明目润肺。
3、金银花红枣茶
材料：金银花、红枣
功效：红枣补气养血、增强体质的效果大家已经比较清楚了，搭配金银花的宣散风热、清解血毒可以改善咽喉肿痛，当然金银花除了药用外，在美容、保健、减肥方面也效果显著。对身体的益处不止一点点。但是切记不要喝隔夜茶，对肠胃不好。
4、红枣菊花茶
材料：菊花、红枣
功效：此茶是一道花茶，制法简单快捷，营养健康。红枣菊花茶同样是上班族的好选择。菊花可以对抗眼部疲劳、缓解视力模糊等眼部症状。每天3~4杯消除疲乏还可防治心血管疾病。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张淑兰）
