孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：
1.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
2.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
3.锻炼，特别在怀孕早期。
4.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
5.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
6.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。
7.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
8.吃一些梨或橘子。
9.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
10.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。
以下的四重疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。
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