中医师表示，子宫肌瘤是相当常见的妇女疾病，生成原因主要与民众不良的生活习惯、嗜吃寒凉食物造成瘀血堆积有关，建议患者可经专业中医师辩证，尝试在生理期前后，喝些有助活血化瘀的茶饮来抑制或遏阻肌瘤的生长。

　　子宫肌瘤是相当常见的妇女疾病，虽多属于良性肿瘤的一种，甚至有许多妇女终其一生，都未曾发现子宫中有肌瘤的存在，但这并非代表子宫肌瘤可以被忽略。一旦子宫肌瘤体积过大、数量过多，不仅可能会压迫到肠道、膀胱，造成频尿、解尿困难、便祕等问题，严重甚至可能引起骨盆腔疼痛、性交疼痛，乃至不孕的发生。

　　血瘀致病 远离子宫肌瘤从饮食做起

　　就中医理论来看，导致子宫肌瘤发生的根本原因，多与患者的血瘀体质有关，这类型的患者，经常有嗜喝冷饮、食用寒凉食物的习惯，再加上压力、作息不正常等因素相互综合，长时间下来，不仅会影响人体的精神状态，更会导致气血虚弱、肝肾虚损等问题出现，而气虚血瘀、气滞血瘀等症状也将随之发生。

　　女性朋友若想要预防子宫肌瘤的发生、抑制子宫肌瘤的生长，最重要的根本原则，就是养成良好的饮食及生活习惯，减少并适度舒缓日常生活带来的压力，才是改变患者体质、调理生理机能的不二法则。

　　防子宫肌瘤增生　中医3茶饮调体质助改善

　　另外，对于想要治疗子宫肌瘤问题的妇女朋友，中医师指出，除了依据患者体质个人体质，配合月经週期，使用中药调理体质，来达到缓解併发症、缩小肌瘤的方式外，民众还可以根据个人需求、症状差异，选择饮用具有暖经、软坚散结、补正气效果的中药茶饮来帮助改善、调理自身体质。

　　以下为医师提供3款有助女性朋友改善子宫肌瘤问题的中药茶饮：

　　理气疏肝清肌饮

　　材料：藿香3钱、乌药3钱、柴胡1.5钱、薄荷1钱、红糖适量。

　　做法：将上述药材放入800C.C水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下600c.c左右熄火，并依个人口味加入适量的红糖即可饮用。

　　效果：此道茶饮利用藿香利湿；乌药，温肾散寒；柴胡，疏散退热、疏肝解鬱；薄荷，疏风、散热；红糖补气活血的特性，达到活血理气、舒肝清肌的效果。

　　肌瘤消症茶饮

　　材料：贝母3钱、夏枯草2钱、牡蛎3钱、红糖适量。

　　做法：将药材放入800C.C水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下600c.c左右熄火，并依个人口味加入适量的红糖即可饮用。

　　效果：透过有清热化痰、散结消肿作用的贝母，以及能散结解毒的夏枯草、软坚散结的牡蛎等药材，将有助改善女性朋友下半身的局部循环，对于缩小积聚症瘕所引起的肌瘤也有不错的作用。

　　去瘀消脂茶饮

　　材料：丹蔘3钱、延胡索3钱、小茴香2钱。（手脚冰冷者，可自行加入2钱桂枝）。

　　做法：将所有材料放入800C.C水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下600c.c左右，即可熄火、待凉饮用。

　　效果：丹蔘、延胡索、小茴香等药材都有活血通经、行气止痛的作用，对于月经期间常有腹痛、血块问题的患者有不错的改善作用，对于因气滞血瘀而有子宫肌瘤问题的民众也有调理的效用。

　　【健康小叮咛】

　　最后，中医师叮咛已有子宫肌瘤问题的患者，除了减少食用生冷食物、冷饮的机会外，油炸、烧烤等中医中较属于发性、易使人体需热的食物也要少吃。另外，在日常生活中，常见的十全、四物、八珍、羊肉炉等过于滋补的药膳更应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。

　　子宫肌瘤的预防：

　　1、平时要减少高脂肪的饮食。通过一些研究性的表明，那些高脂肪的食物在进入人体之后，就会促进女性的雌激素进行分泌，就会给子宫造成一定的刺激性作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中应该要坚持低脂肪的饮食，要多喝水，避免过多的去食用辛辣以及刺激性强的食物。

　　2、平时要适当的控制性生活。性生活过于放纵是会给子宫的健康带来安全隐患的，特别是性生活不洁，可以让病原体通过阴道来进入子宫腔内的，这就导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　3、平时要做好清洁工作。女性要注意保持外阴清洁与干燥，防止感染也是女性来防止子宫肌瘤的最基本的措施，如果做好外阴的清洁是可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　4、平时应注意避孕工作。要知道人工的流产是会严重的损伤子宫，这就增加了女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，是会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

（责任编辑：王少华）

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