为什么汗对人体来说那么重要
人体的体液可分为眼泪、唾液、汗液等，这些其实分别与人体的五脏想对应。其中汗液及其重要的原因是，它是人体量多的体液。而且，汗液除了与气血精液同源以外，它还是心脏之液。因此，如果一个人出汗非常多，那么，很可能是心脏不太好。
出汗过多怎么才能缓解
1、虽然说，出汗过多，最伤的是心脏，但心脏与五脏的关系也很密切，也能反映出五脏的一些问题来。比如如果一个人吃饭的时候出汗。则说明心脏和脾胃之间有些问题，因而需要注重调理脾胃。
调理脾胃食谱推荐—莲子芡实粥
准备材料：莲子、芡实、补骨脂、大米
做法：将莲子和芡实，分别用清水洗净备用；大米则是用水淘洗干净后放入锅中，再将莲子、芡实和补骨脂一同放入；加适量清水煮开以后，转成小火慢煮；等粥熬好以后即可关火食用。
2、还有的人，不分寒热、不分时间地出汗。这些人则是心脏方面出现了严重问题。需要及时地补心血，强心气。这样才能达到缓解出汗过多这个问题。
补心血食谱推荐—麦芽陈皮粥
准备材料：麦芽、陈皮、粳米
做法：将陈皮、麦芽洗净以后，放入砂锅中，加水煎煮成汁后去渣取汁；大米淘洗干净，与麦芽汁一同煮成粥即可食用。
3、有些则是因为卫表不固所以出汗过多，针对这类人，大可以服用一些黄芪来改善症状。当然也可以在医生的指导下服用归脾丸来缓解出汗多的现象。
卫表不固食谱推荐—小鸡炖黄芪汤
准备材料：三黄鸡、黄芪、红枣、枸杞、葱姜、食盐
做法：三黄鸡洗净以后剁成鸡块，然后放入水中焯一下捞出；取干净的炖锅，炖锅中放入鸡块、红枣、黄芪、葱段和姜片；锅中加入适量清水，开大火煮开以后，转成小火慢炖；等鸡汤煲好以后，放入枸杞和食盐调味即可食用。
最后，小编还要提醒大家的是，在治疗出汗过多的症状的时候，不要一味地使用止汗药，应该在医生的指导下进行调理。另外，人们在运动的时候也会出汗，在强调通过运动锻炼身体的同时，也要注意不同季节的运动方法。在冬季尽量不要剧烈运动，尽量要少出汗，因为冬季以藏为主。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
