夏天天气炎症，不让新妈妈吹空调几乎是不可能的，这样反而容易中暑。所以，一般来说热天是可以吹空调的，不过要注意保证室内的正常温度。

　　热天坐月子能吹空调吗

　　可以吹空调。

　　夏天天气炎症，不让新妈妈吹空调几乎是不可能的，这样反而容易中暑。所以，一般来说热天是可以吹空调的，不过要注意保证室内的正常温度。

　　热天坐月子洗澡后能吹空调吗

　　不能。

　　炎热的天气里，新妈妈容易出汗，生产3-5天后会洗洗澡，清洁下自己的皮肤，这个时候就要格外注意不要马上呆空调房。因为，刚洗完澡，毛孔处于打开状态，身上水分不能完全擦干，这个时候如果马上去吹空调，新妈妈容易受寒而出现月子病。

　　坐月子吹空调多少度最佳

　　人体适应外部环境最适宜的温度在25-26摄氏度左右，如果是新妈妈可以稍微高点，空调温度可以设置在27-28摄氏度左右，这样可以在一定的程度上避免坐月子时受寒。

　　坐月子吹空调怎么穿衣服

　　如果是热天坐月子吹空调时，穿衣服也要讲究一定的技巧。虽然天气炎症，吹空调时要注意尽量遮盖身体每个部位，防止吹空调受凉。一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。

　　注意：以稍微出汗为最佳。

　　热天坐月子注意什么

　　心情愉快是关键

　　放松自己的心情，看着可爱的宝宝，忘记生产后的疼痛。也可以跟老公或亲人倾诉内心，注意不要生气。

　　勤换衣，勤洗澡

　　因为喂宝宝吃奶时会增加热能，衣服很容易湿透，这时尽量不再去降低空调的温度，用干毛巾擦身子，然后换上干爽的长袖衣服，保持身体不着凉；另外除了洗热水澡之外还可以请中医开一些消炎去风的草药，煮水用来洗头和洗澡，头发不经常洗，但要天天梳，疏通头部的血液流通，效果很好。

　　多喝汤水和粥

　　因为天气炎热，再加上体虚，所以一定要增加水分。鸡汤、猪肚汤、猪心汤、鱼汤，加上小米粥、黑米粥、糯米粥等，解渴还可以补充奶水，补充体力。

　　减少抱宝宝的次数

　　因为两个人都是“火炉”，加在一起火就烧的更旺了，所以尽量少抱。可以和宝宝平躺着说说话、唱唱歌什么的。喂奶的话，可以躺着喂。如果宝宝不喜欢，可以轮换着来。

　　多躺多休息，加上少量的运动

　　产妇一定要多躺，保证休息时间，这样身体才恢复的快一些，中间可以到客厅走一走，坐一坐。宝宝睡时，也要抓紧时间睡觉。

（责任编辑：王少华）

• 上一篇：产妇能敷面膜吗 产妇敷面膜要注意什么
• 下一篇：哺乳期能穿隐形内衣吗 要注意什么