经期注意什么 经期服饰有什么讲究

　　避免穿紧身内衣

　　不少女性在月经期间会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，存在严重的健康隐患，因此，爱美的MM一定要选择松紧合适的内衣，而在经期最好选择宽松的内衣，以便顺利度过经期！

　　穿紧身内衣的危害

　　引发痛经

　　在经期穿太紧的小裤裤不但会引起经血逆流到腹腔，严重时还会引起内膜异位，导致子宫痉挛，从而引发痛经。

　　导致不孕

　　如果女性在月经期间常穿紧身内衣，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腔产生压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼，腹痛症状，甚至导致不孕的严重后果哦！

　　容易引起阴道炎

　　女性在月经期会有大量经血流出，阴部长期处于湿热环境，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，容易导致妇科炎症，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔，导致盆腔炎。

　　容易危害女性腰部

　　长期穿紧身束腰的内衣，不但会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良，还不利于腰部的血液循环，导致慢性腰肌劳损等严重后果。

　　最好选择透气性好的棉质内衣

　　在经期，由于大量经血的流出，阴部自我清洁能力大大下降，而由于月经期腰，腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的内衣。

　　而且最好不要为了漂亮穿过多的蕾丝或尼龙材质的内衣，蕾丝和尼龙容易引起皮肤过敏， 脱落的细小线头甚至会进入阴道，引起妇科炎症。

　　做到每天换洗

　　这个不用多说了吧，女性的内裤在平时就要每天清洗，在月经期间也不要因为使用了卫生棉而偷情哦！

　　佩戴无钢圈的胸衣

　　钢圈胸衣虽然能托起双乳，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛，因此，有经期乳房肿痛症状的女性最好佩戴无钢圈的胸衣，避免症状加重哦。

　　适时添加衣物

　　经期要避免穿过于清凉的衣物，以免行经不畅，导致痛经甚至闭经，而过多的衣物会引起大量出汗，出容易产生细菌感染，甚至会引起经血过量，所以根据气温适时添加衣物在经期就显的非常重要。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）