如果刚生完宝宝的产妇，母乳不足的话，是非常让人头疼的一件事。这种情况下又不能随便乱吃药。因为药物会影响乳汁的健康和分泌量。那么，今天就介绍几种能够有效催乳的偏方，赶紧来看看吧！
炖章鱼猪爪
原料：章鱼3两，猪蹄一只。
做法：洗净，切成片；猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。
炖鲫鱼猪蹄
原料：鲫鱼一尾，猪蹄。
做法：去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
煮鲶鱼
原料：鲶鱼，两只鸡蛋。
做法：取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。
炖鲜虾猪蹄
原料：鲜虾3两，猪蹄。
做法：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
煮胎盘甲鱼
原料：将胎盘一个（健康人胎盘）甲鱼肉3两。
做法：洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。服5～7次可见明显效果。
炖木瓜
原料：木瓜一斤、米姜半两。
做法：洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
花生猪蹄
原料：取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两。
做法：清炖熟烂后食用。
花生鸡爪
原料：取鸡爪10对，花生米2两。
做法：鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮两个小时，即可食用。
通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼一条，通草6克。
做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。
鲤鱼催乳粥
原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。
做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，又能够催乳。用鲤鱼1条（500-750克）煮汤，其中只放少许佐餐酱油，不放盐，吃肉喝汤，催乳效果也不错。
结语：看完了这么多关于介绍能够有效催乳的偏方的仔细阅读，相信广大的读者朋友们对催乳都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的几种催乳的偏方的效果都是非常不错的，要催乳的话！请在医师的叮嘱下进行催乳效果会更好哦！
（责任编辑：王少华）
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