进入围绝经期的女性会有哪些迹象

　　处于围绝经期的女性由于体内雌激素和孕激素越来越少，影响了月经，导致女性月经量越来越少，直到月经消失。但是可能很多女性知道围绝经期，却不知道什么时候自己开始进入这个时期。那么，围绝经期的女性有哪些迹象呢？

　　1、月经不调

　　围绝经期的女性可以感觉到月经量越来越小，而且周期也是长短不一。有的时候是好几个月才来一次月经。如果女性超过60天才来一次，那么就要引起注意了。

　　缓解办法：女性可以通过服用低剂量的避孕药缓解症状，不过用药请在医生的指导下服用。

　　2、经血量过大

　　一个是月经量小，还有一个是经血量过多。因此，希望女性朋友们认真分辨，经血量过大可能是因为脱落的子宫内膜比以往更厚了。而女性一旦孕激素水平降低了是会导致子宫内膜变厚而经血量过大。当然了，经量过大不单单是女性进入围绝经期，还可能是妇科疾病问题，例如子宫肌瘤。

　　缓解办法：女性在不清楚是什么原因导致经血量过大的情况下，建议立即就医。

　　3、潮热

　　潮热持续的时间在5~10分钟，女性可以感觉到身体在发热，有的女性可能会大量地出汗。如果女性在睡觉时也大量出汗，则是夜间潮热的症状。

　　缓解办法：潮热是围绝经期女性的症状之一，想要缓解症状就要避开引起潮热的原因，比如天气太热避免外出，饮食上不喝热饮和食用辛辣的食物。如果症状严重影响到了正常的生活，可以咨询医生。

　　4、阴道干燥

　　阴道干燥是体内雌激素减少引起的。雌激素减少还可引起阴道瘙痒以及性生活疼痛。因此严重影响了女性的性生活。

　　缓解办法：围绝经期的女性可以在医生嘱咐下使用阴道润滑剂或保湿霜、以及其他能让阴道保持湿润，保持健康的药物。

　　5、睡眠不好

　　女性激素的变化，月经不调、阴道干燥、潮热出汗等等都在一定程度上影响了女性的睡眠。女性睡眠不好影响身心健康。

　　缓解办法：除了针对每个症状采取措施之外，女性还可以养成良好的睡眠习惯，早睡早起改善睡眠。

　　6、情绪变化

　　围绝经期的女性情绪波动较大，如果此时睡眠不好的话，情绪会更大，更加糟糕。

　　缓解办法：保持愉快的情绪，或者做些自己喜欢的事情转移注意力。

　　7、健忘

　　年纪大了人越容易健忘。围绝经期的女性由于激素的变化也容易记忆力衰退，注意力不集中。

　　缓解的办法：女性朋友们可以通过补充雌激素来改善，或者不必太在意，因为更年期过去之后健忘的现象就可以得到缓解。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）