月经是周期性的子宫出血，是女性必经的生理途径。同时女性若不注意平时的一些生活习惯也常会导致月经异常发生。那么月经前为什么胸胀呢？一般来说，如果月经前胸胀轻微的话属于正常生理现象，比较严重的话就得考虑乳腺炎、乳腺增生的等疾病。
女性月经前一般表现：
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难忍。这是由于经前体内雌激素水平增高，使乳腺增生、组织水肿引起的。同时在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
月经期间的注意事项如下：
1、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
6、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
7、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
8、不要洗冷水浴。
9、阴部与足部要分开洗。
（责任编辑：豆豆）
- 上一篇：盘点女性经期不可以做的事情
- 下一篇：女人经期避免卫生巾六大感染
