怀孕一个月的症状在孕妈及胎儿身上都会有一些表现，孕妈出现月经过期不至、尿频等，而胎儿则像一只小海马。

　　怀孕一个月的症状在孕妈肚子上是不能明显看出来的，不过身体却会出现一系列的怀孕信号，如月经停止、早孕反应、基础体温身高等。具体可能会出现以下表现：

　　1、月经过期不至

　　对于月经正常的女性来说，如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期是最重要的信号，所以月经异常推迟可以先用验孕棒测试，如果测试怀孕了就要去医院进行确认；如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态，也最好去医院检查导致的原因。

　　2、早孕反应

　　很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐，有时还会喜欢吃酸性食物。这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但是反应程度因人而异，大多孕后12周会自行消失。

　　3、基础体温变化

　　女性排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5度，如果月经没有按时来，且体温一直保持在较高状态超过18天就表示已经怀孕了。

　　4、尿频

　　女性怀孕以后排尿次数会增加，甚至达到1小时一次，这是一种正常现象。

　　5、乳房变化

　　怀孕一个月的时候，女性乳头周围乳晕上的小颗粒会突出，并且伴有饱满刺痛的感觉，乳晕颜色加深。

　　而此时的胎儿是非常小的，胎长0—0.2毫米，胎重0—1.0505微克，身体分两大部分，大的部分为头部，有长长的尾巴，看似一个小海马。

　　怀孕一个月是很关键的时期，这期间不仅营养要跟上，还要预防流产，不要抽烟、喝酒、大喜大悲等等。

　　1、饮食方面。

　　不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

　　2、情感方面。

　　不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。

　　3、夫妻生活方面。

　　怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月，夫妻最好都不要同房。

　　4、辐射方面。

　　现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大，因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的，要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

　　5、补品方面。

　　适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。

（责任编辑：王少华）

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