肝脏是人体重要的解毒器官，如果肝脏受损又或是因为饮食不良而引起毒素沉积过多的话，对身体的危害是很大的。女性如果肝脏有毒素会有哪些表现呢？
1、指甲表面发生变化
在中医的认知中“肝主筋”，而我们的指甲就是“筋”的一部分，因此，如果肝脏有毒素淤积，我们可以通过观察指甲来发现。如果指甲表面有凸起的棱线，又或者指甲表面出现了向内凹陷的情况，就说明肝脏有毒素。
2、乳房出现乳腺增生
一旦女性的肝脏有毒素的存在，女性的乳腺变化发生变化，出现乳腺增生。而且，如果女性是在月经期间，当经血即将排出时，会因为气血充盛而引起乳房胀痛。
3、情绪容易变得抑郁
肝脏是解毒的器官，也是调节情绪的脏器，因此，如果肝脏有毒素且不能及时地排出体外，就会阻碍气的运行，女性体内“憋着气”也就会产生不良的情绪，变得抑郁。
4、其他
一旦肝的排毒功能受到影响，排毒变得不畅快，那么，女性就容易出现偏头痛，经期痛经，脸颊就容易长痘痘，小腹疼痛等不适症状。
如何给肝脏排毒
通过饮食给肝脏排毒，是无害的，而且很多解毒食物就在我们身边：
1、黑芝麻
黑芝麻是肝脏的解毒王，这点可能很多人并不知道。黑芝麻是高蛋白，低热量的食物，每天吃一些黑芝麻，可以抵抗重金属和一些有害的化合物，以此来减轻肝脏的伤害。
2、蒲公英
蒲公英泡水饮用方便又养生，因为它具有很强的排毒功能，不仅能提高肝细胞的活力，促进肾脏的排毒，还能清理出肝脏内多余的毒素，预防酒精性肝损伤。
3、苦荞茶
苦荞茶是用苦荞麦做的，除了具有健胃消食的功效外，也是一种对肝脏很友好的食物。常喝苦荞茶会有奇特的效果，它里面含有生物类黄酮，能够对抗急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。
4、乌梅
乌梅味酸，是一种生津解渴的水果，当然，它也是一个对肝脏大有益处的水果，食用以后可以加强肝脏的解毒能力。
5、无花果
无花果中含有多种酶和有机酸，可以保护肝脏，还能清热润肠，助消化。而且，无花果能够抵御so2、so3等有毒物质。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张淑兰）
