99健康网 > 妇科 > 月经 > 经期饮食 > 正文
经期吃苦瓜能美容养颜吗

2014-12-22 16:24来源:99健康网

导语
苦瓜是我们常吃的蔬菜之一,苦瓜的营养价值很高,吃苦瓜的好处有很多,那么经期吃苦瓜能美容养颜吗?

经期吃苦瓜能美容养颜吗 吃苦瓜的好处 苦瓜的营养价值

  苦瓜性味甘苦,能清心明目,对因上火,疲劳产生的青春痘有效,苦瓜富含维生素C等营养成分,能有效清除体内有害物质,有排毒养颜的功效。

  其他养生功效

  消炎退热

  苦瓜有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效。

  防癌抗癌

  苦瓜富含的维生素C能提高机体免疫力,具有杀灭癌细胞的作用。

  降低血糖

  苦瓜具有良好的降血糖作用。

  健脾开胃

  苦瓜能增进食欲,健脾开胃。

  食用指南:1、苦瓜性寒,一次不要吃的过多,一般人每次吃80克为宜。

  2、苦瓜最好不要空腹食用,容易损伤脾胃。

  选购妙招:苦瓜要挑果大,果形直立,颜色翠绿的,另外,重量在200克左右的最好,太轻或者太重都不太好。

  美容养颜食谱推荐:苦瓜排骨汤

  材料:苦瓜250克,排骨200克。

  调料:葱段,姜片,料酒,盐适量。

  做法:1、将苦瓜去瓜蒂,去瓤,洗净,切成块,放开水中氽烫,洗净,排骨洗净,切小块。

  2、锅置火上,放入排骨,清水,大火烧开,撇去浮沫后放入葱段,姜片,料酒,改用小火烧至排骨烂熟,加入苦瓜同煮约10分钟,加盐调味即可。

  干煸苦瓜

  材料:苦瓜300克。

  调料:干红辣椒,花椒,盐,料酒,味精,植物油各适量。

  做法:1、苦瓜洗净,去两头,剖两半,去瓤去籽,切片,放凉开水中泡30分钟,捞出,沥干,干红辣椒洗净,切段。

  2、锅置火上,放油烧热,放入干红辣椒,花椒爆香,下入苦瓜炒熟,至炒干水分后加盐,料酒,味精炒匀即可。

  烹饪妙招:用凉水浸泡苦瓜,可去其苦味,也可加入青,红椒调和其苦味。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
经期
苦瓜
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书