经期能喝大红袍吗？

　　经期是不能喝大红袍的。我们都知道作为功效颇多的茶王大红袍，具有防癌，抗衰老，降血脂等饮用保健功效。但大红袍也并不是适合所有人喝，尤其是处于经期的女人这样体质特殊的人群。

　　经期的女性不能喝大红袍的原因是，当处于月经期间的女性喝大红袍会因为茶叶中所含的咖啡因对神经和心血管的刺激，导致经期基础代谢增高，引起经痛、经血过多而经期过长等现象。所以，经期是不能喝大红袍的。

　　此外，女性在怀孕期间也不宜喝大红袍，同样是茶叶中所含的咖啡因会增加准妈妈们的心和肾额负担，同时也可能影响到胎儿的发育。

　　如果是在哺乳期的女性喝大红袍，会使得大红袍茶叶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴儿的体内，导致婴儿过度亢奋或是烦躁。

　　另外，由于女性的特殊生理原因，容易造成贫血，如果处于贫血状态的女性也不能喝大红袍，因为大红袍茶叶中的儿茶素会阻碍人体对铁离子的吸收，所以贫血的患者最好也不要喝大红袍。

　　大红袍的功效与作用

　　大红袍产于福建省武夷山，为武夷岩茶的一种，是中国十大名茶之一，在世界上享有盛名。那么，大红袍的功效与作用有哪些呢？

　　1、带走体内热量。在夏季饮用热的大红袍茶，还能带走体内的热量。这是因为饮用热的大红袍茶过后，能使人体表面的毛孔张开，促进汗液的分泌，体内的水分透过皮表上的毛孔蒸发掉，就带走了人体内的热量，从而达到降温的效果。

　　2、减肥瘦身。茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

　　3、预防龋齿。大红袍茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿带上一个保护罩，从而提高了牙齿防酸抗龋的能力。

　　4、消除疲劳。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，大红袍能兴奋神经中枢、强化心搏、促进发汗、利尿，进而达到消除疲劳、振奋精神、增进思维、提高工作效率的效果。

　　大红袍的营养价值

　　大红袍是半发酵茶，既有绿茶的清香，又有红茶的甘醇，是一种在全球都很有名的茶叶。那么，大红袍的营养价值是怎样的？

　　1、大红袍茶叶中含有人体需要的氨基酸，且种类非常丰富，多达25种以上，其中异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的八种氨基酸中的六种，这些氨基酸的含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。

　　2、大红袍茶叶中含有茶多酚，茶多酚既是自然界中最强有力的抗氧化剂之一，可起到抗衰老的作用；又可使致癌物失去活性，阻断亚硝酸胺的形成，抑制癌细胞生长，对防治癌症有一定作用。

　　3、大红袍茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能兴奋中枢神经系统，因此饮用大红袍茶能起到消除疲劳、振奋精神、增进思维、提高工作效率的作用。

　　4、大红袍茶叶富含多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C等等。这些维生素对于维持人体正常运作起到非常重要的作用。

　　5、大红袍茶叶中含有多种矿物质元素，如磷、钙、钾、钠、镁、硫、铁、锰、锌、硒、铜、氟、碘等等，这些元素对人体的生理机能有着重要的作用。

　　大红袍的宜忌人群

　　每一种食物都有其宜忌人群，当然，大红袍也不例外。一旦不当饮用，就有可能使身体出现问题。那大红袍的宜忌人群是怎样的呢？

　　通常情况下，一般人都能饮用大红袍，尤为适合减肥瘦身者、上班一族来饮用。

　　另外，在饮用大红袍时，需注意如下事项：

　　1、忌空腹饮用。空腹饮用大红袍，容易出现“茶醉”现象，主要表现为头晕、恶心等症状，而且空腹喝茶会对胃肠造成负担，容易造成胃肠炎的发生。

　　2、忌与药物同服。吃药后饮用大红袍，有可能会减弱药效。这是由于茶中的成分会与药物的成分发生化学反应所引起的。

　　3、睡觉前不宜饮用。大红袍中的茶素（咖啡碱）能兴奋神经中枢，从而使人的精神兴奋难以入睡。

　　4、孕妇不宜饮用。大红袍中的咖啡碱，对胎儿生长发育有不利影响，故孕妇不宜饮用大红袍。

　　5、溃疡病患者不宜饮用。茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对病情较轻的溃疡患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡的愈合有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

（责任编辑：王少华）

• 上一篇：经期气虚 8款甜品助你调补经期气虚
• 下一篇：经期饮食 经期可以吃凉拌马兰头吗