失眠健忘皆因肾气不足 补足肾气牢记这4招

很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了，其实，这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精所化成 ...[阅读全文]

腰部按摩好处多 坚持按能强腰补肾

女性经常按摩腰部还有意想不到的好处。如缓解腰部疲劳、减掉赘肉、疏通经络、强腰肌还能壮阳补肾。那么，女性要怎么按摩腰部呢？ ...[阅读全文]

按摩

霜降过后胃病高发 教你四防保健康！

霜降过后，天气开始变凉，日夜温差较大，不少人开始出现胃部不适的问题。那么，秋季胃部不适怎么办呢？女性朋友们要怎么做才可以 ...[阅读全文]

胃病

肝脏发出“求救信号” 吃什么东西最养肝？

当你的身体出现脸色变黄、容易疲倦、喝酒易醉等表现时，一定要留心，这很可能是肝脏向你发出的“求救信号”。那么，吃什么东西最 ...[阅读全文]

热水澡

女人学会用醋泡脚 改善脚气润肌肤

醋是厨房中的必备品，生活中也有许多人拿醋来泡脚。而醋泡脚的好处很多，禁忌也不少。小编对其进行了整理，一起来看看。 ...[阅读全文]

滋润肌肤 脚气

女性裸睡好处多 裸睡前这些准备做了吗？

女性裸睡促进血液循环，还可以给肌肤充足的养分。那么，是不是所有女性都适合裸睡呢？小编提醒女性朋友们，想要裸睡一定要做好充 ...[阅读全文]

裸睡

4个坏习惯偷走骨骼健康 强骨吃这些

当女性骨骼系统出问题则骨质酥松、脊椎病、骨关节炎等开始缠上身。所以想要健康好骨骼，4大伤骨行为千万不要有。 ...[阅读全文]

骨质酥松 减肥

女性每天起床后做5件事 能延缓衰老！

可能很多女性看过抗衰老的食物，运动，食谱等等，但是，你知道每天起床后做好5件事，也能延缓衰老吗？一起看看怎么做吧。 ...[阅读全文]

抗衰老 赖床 按摩

女人想要快速排毒 不妨打通膀胱经

膀胱经是女人最大的排毒通道。这是因为膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能把身体里没用的水转化成尿液排出体外。那么，女 ...[阅读全文]

刮痧 排毒 膀胱经

女性酸性体质问题多 小心成为“酸”女人

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，而人类的代谢过程就是产生酸性物质的过程，女性酸性体质会让身体抵抗力下降， ...[阅读全文]

酸毒 亚健康