一般来说，正常分娩的健康产妇可以在产后24小内，剖腹产的在产后24小时之后就可以下床活动。
产后新妈妈早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少感染的机会。
不少新妈妈在产后担心自己的体形变得难看，因此刚生下宝宝后就使用腹带或是穿紧身内裤，把腰部，腹部勒的紧紧的，以为这样就能恢复体形，其实这样做反而会使腹压增加，而产生盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，可导致子宫下垂，进而导致盆腔炎，附件炎等各种妇科疾病，严重影响新妈妈的身体健康。
产后坐浴好处多
坐浴的功效
1、泡热水会松弛括约肌，减少肛门疼痛，消肿，减少瘙痒感，当感染出现炎症时，坐浴有治疗效果，新妈妈应该在产后7天后进行坐浴。
2、把会阴部浸在热水中能减轻痔疮疼痛，去除肛门周围的异物，杀菌解毒，减少疼痛，促进 阴伤口愈合。
3、坐浴能拐进下腹部血液循环，化解淤血，有效缓和腰痛和关节痛。
4、坐浴能促进下腹部的气血循环，使子宫和卵巢保持健康，有助于皮肤变好。
5、坐浴能促进下腹部的血液循环，除去体内垃圾，有助于分解和减少腹部多余脂肪。
坐浴的方法
1、坐月子时，每天坐浴2-3次，每次10分钟左右比较合适，最好是在睡觉前或排便后进行。
2、坐浴水温在42度左右，水要煮开后适当放凉再作用，坐浴过程中，水温下降时需要继续补充热水。
3、浴盆放在马桶上，侧切口浸泡水中，脖子和后背围上小毯子，反复伸缩括约肌，直到全身出汗，可促进气血循环。
会阴切开部位使用的是特殊的缝合线，所以要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口，才不会出现异常，用吹风机时要在30厘米的距离用最弱的风。
（责任编辑：王少华）
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