生完孩子尿失禁怎么回事 这4个是主要原因

热门文章排行榜 >>2018-12-06 09:39来源:99健康网
导语

生完孩子尿失禁怎么回事?生完孩子出现尿失禁的原因很多,包括生产时肌肉拉伤,助产时受到损伤,分娩挤压等。

  许多产妇发现自己在生完宝宝以后,一个咳嗽、喷嚏或者运动的时候,都会不由自主地漏尿。这其实就是尿失禁。

生完孩子尿失禁怎么回事 生完孩子尿失禁怎么办 产后尿失禁是什么原因

  生完孩子尿失禁怎么回事

  1、生产时肌肉拉伤

  女性在怀孕的时候,骨盆底的肌肉群就会受到影响。相关的神经血管也会受到重创,同时肛肌也会变得松弛。而当生产的时候,骨盆底的肌肉群及其神经血管会被严重损伤,继而引起尿失禁。

  2、助产时受到损伤

  女性生产时并不都是顺利的,有的时候需要助产术的帮助。而助产术如果使用不当也会损伤骨盆软组织。导致产后出现尿失禁。

  3、分娩前后压力挤压

  特别是在怀孕后期,每天挺着10几公斤的重量,压迫的不仅是膀胱,还有骨盆腔。另外分娩的时候如果胎儿头颅过度挤压产道,也会导致骨盆以及阴道的损伤。

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  4、自身因素

  有些女性先天尿路比较短,或者器官老化,或者家族遗传。又或者是更年期的停经妇女怀孕生子。这些因素都可能导致产后尿失禁、

  生完孩子尿失禁怎么办

  1、女性首先应该纠正错误的观念。也就是在生完孩子以后,为了防止尿失禁就减少水分的摄入。这是错误的,女性每天都需要补充一定的水分,如果刻意地减少,可能会影响身体机能的正常运行,影响身体的健康。而且如果减少了水分的摄入,虽然尿量减少了,但是尿的浓度会升高,这就更可能引起徐俊感染。

  2、女性朋友在睡前2个小时内,最好不要过多地摄入水分,这样可以减少滴尿。除此之外,一些利尿的饮料也是不建议饮用的。

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  3、定时排尿。女性朋友要养成定时排尿的习惯,不要可以憋尿,也不要让膀胱的尿液积累太多。

  4、生完孩子以后,女性朋友可以通过训练膀胱的方法来改善尿失禁,也就是逐渐延长两次小便的时间间隔来训练膀胱。就比如第一次排尿以后,间隔60分钟再去排尿,第二次就是间隔90分钟,2个小时这样。

  5、在小便到一半的时候突然憋尿,然后再继续排尿,这样反复练习来锻炼括约肌。

  6、女性可以进行凯格尔运动,也就是盆底肌肉收缩练习。这样可以帮助女性朋友改善尿道和职场的括约肌功能。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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