产后风湿是指产后体虚时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病，带给新妈妈极大的痛苦。

　　产后风湿患者的日常饮食方法

　　产后风湿病患者的饮食，不但要有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，具体来说主要做到如下几点：

　　1、多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

　　推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼；蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜；水果类：水蜜桃，菠萝，梨；其他：干红枣，黑木耳。

　　2、粮食应该粗细搭配。

　　3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物会对产后妇女的身体造成莫大的伤害。

　　5、喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。除了正常吃饭菜，适当喝汤可以补充产奶消耗的水分。

　　6、夏季避免食用冰镇的水果。

　　产后风湿的食疗偏方是什么

　　1、乌鸡偏方：冬至吃

　　乌鸡一只（不放血），白胡椒，枸杞，红枣，冬虫夏草，水熬，不放调料。冬至始吃一个星期吃完，乌骨留到夏至熬汤加上述5物，夏至始吃一个星期内吃完。

　　2、乌鸡牛膝汤治关节疼痛

　　在一只乌鸡的肚子里放上中药怀牛膝（中药店有售）15-20克，其它什么都不能放（否则无效），加清水适量清炖1.5-2个小时后，吃肉喝汤，一次吃完，最好晚上吃，吃完后盖上被子发汗，第二天早上在被子里穿衣服时，要特别小心千万不能受一点点的凉，一个胳膊一个胳膊的穿衣服，吃完后要严格避风最少三天，这三天之内不能出门，不能受一点点的凉，要特别注意人走动时产生的风和被子里的风不能有吹在你身上，发完汗后人会很虚，所以要再好好休息、好好保养上一周，好好的吃上些有营养的补一补，三天之后可以出门透透气，下周再接着吃下一只，七只是一个疗程。

　　3、月子鸡

　　鸡：最好是自家养大的童子鸡，而且一定要是公鸡。

　　酒：最好是老酒。会喝酒的可以多放。

　　红菇：或者明党，或者红枣。

　　把鸡去除内脏之后，用盐巴涂抹鸡身，等鸡肉“发”好之后，再切成几大块，加水入大锅炖（我在月子里还曾经吃到过不加水，全部用酒炖出的月子鸡，酒味很浓，不过也真是好吃，炖的时候加上红菇或是明党、红枣等健脾强胃的配料，待出锅后再根据产妇的酒量浇上老酒。

　　4、酒蒸鸡和老姜羊肉汤

　　一是一斤高度白酒蒸一只老母鸡，盖上盖子，隔水蒸，蒸熟后酒味儿几乎没有了，当然不一定要高压锅，因为30多年前没有高压锅；二是一斤老姜炒羊肉煮些汤，喝汤吃肉。

　　治疗产后风湿的5个偏方

　　治疗产后风湿的偏方一

　　【组成】生姜30克，葱白、红糖适量。

　　【用法】水煎服，每天2次，连服3～4天。

　　【主治】外感风寒致产后身痛。

　　治疗产后风的偏方二

　　【组成】葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。

　　【用法】先用水煎前二味药，再冲入红糖温服，每日1次，连服3～5日。

　　【主治】风寒型产后身痛，证见逾身骨节疼痛，伸屈不利，或痛无定处，或剧痛如刺，或肢体肿胀，重着不举，苔薄白，脉细弦。

　　治疗产后风的偏方三

　　【组成】黑豆500克、黄酒1000毫升、红枣20克。

　　【用法】将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3次，每次20～30毫升，连服7～8天。

　　【主治】气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言，舌淡红，脉细无力。

　　治疗产后风的偏方四

　　【组成】五加皮100克（切碎）、酒适量。

　　【用法】浸泡1周后煮饮。

　　【主治】产后身痛。

　　治疗产后风的偏方五

　　【组成】红花9克、白酒适量。

　　【用法】红花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1次。

　　【主治】产后足跟痛。

（责任编辑：王少华）

• 上一篇：产后瘦腿小妙招 做这些小动作快速瘦腿
• 下一篇：出现产褥热怎么办 做好预防是关键