产后大量脱发是咋回事 预防脱发要用这几招

热门文章排行榜 >>2020-03-06 14:18来源:99健康网
导语

很多人害怕生孩子,除了是因为生孩子很痛之外,还有就是会出现一系列的产后问题。比如说身材变得臃肿,比如说脱发严重等等。其中,产后脱发问题很多生过孩子的女人都有。

  看着家里到处都是自己的头发,感觉自己的头发一天天在减少,心里惶恐生怕自己会变秃子。建议来看看产后脱发的原因,这样才能找对方法改善。

产后大量脱发是怎么回事 产后脱发的原因 产后脱发怎么办

  产后大量脱发是咋回事

  1、激素变化

  女人怀孕之后,身体内的激素水平会升高,这个时候的头发是最健康的,可以说处于这个阶段的头发生命周期是最长的。可是,当孩子出生之后,女人体内的激素水平就会开始降低,少了滋养的头发,自然也开始走下坡路。

  当然,产妇身体内的激素水平恢复的孕前的状态时,此前在孕期生长旺盛的头发也会开始衰退的。同时新头发又无法在很短是时间内迅速增长。最终就会出现新头发和旧头发交替无法连上的情况,也就出现了脱发问题。

  2、护理不当

  生完孩子之后是需要坐月子的,有些家里的老一辈,不让产妇在月子里洗头梳头发,这样做会导致头皮油脂分泌物大量堆积,从而滋生细菌。细菌越变越多的,慢慢地就会影响头皮的血液循环,继而造成头皮发炎,致使头发脱落的速度加快。

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  3、饮食不当

  生完孩子以后,一些女人为了快速恢复体型,回到孕前的苗条身材,会想法子减肥,比如说节食。要知道月子期和哺乳期都是需要补充营养的时候,不然胎儿的营养不充足,会影响其发育的。同时,这些阶段的女人们自身对营养的需求也高,若是节食减肥,这不吃那不吃的话,就导致身体无法获得足够多的营养。最终导致头发营养供应不足,影响正常代谢。

  4、精神原因

  一些女人生完孩子之后,很容易出现不良的情绪,比如说没有精神、抑郁等。这些消极的情绪,对于身体的新陈代谢有影响。而且产妇若是整天焦虑、情绪不稳的话,还会导致大脑功能紊乱,致使保障发质的神经出现紊乱,最终毛发也就会影响无法吸收到足够的营养,而无法正常生长。

  产后脱发的解决方法

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  1、调整情绪

  产后脱发是短暂性的,所以女人们不要过于焦虑,过于担心。以免影响内分泌,致使脱发加重。除此之外,平日里要调整好情绪,多思考一些开心的事情,比如说家里来了小天使的幸福和快乐等等。

  2、按摩头皮

  按摩头皮的时候,能够促进毛囊的血液循环,从而促进生发。其中,建议买把木梳子,梳梳头给头皮按摩。如果没有梳子,用手指按摩也是可以的。简单的用指腹轻轻的有节奏的抓一抓,避免大力地用指甲抓挠,不然头皮会受伤的。

  3、补充营养

  很多女人产后出现脱发,是因为身体内的营养不够充足导致的,这多半是因为短时间内过度减肥了。对此,建议多吃一些有利于头发生长的食物,比如说胡萝卜、豆类、菠菜等等。此外,还需要注意瘦猪肉等酸性食物要少吃,不然的话,可是会妨碍头皮健康的。

(责任编辑:廖露)

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