产后月经问题多 或是这几个因素

热门文章排行榜 >>2019-05-15 13:37来源:99健康网
导语

怀孕十月就为了把宝宝平安生下来。但是有些女性到了产后出现了一些月经问题。那么,产后月经出现问题是什么原因呢?

  有人说,怀孕十月,在卸货的那一刻觉得自己解脱了。但其实,产后才是“磨难”的开始,除了要没日没夜地喂奶,照顾宝宝之外,还可能出现月经问题。虽然说这很常见,但是为了健康必须要调理月经。当然,为了起到更好的调理效果,需要先了解一下造成月经问题的“凶手”。

产后月经出现问题是什么原因 产后如何调理月经 产后月经不调怎么办

  产后月经出现问题的原因

  第一、孕期的时候,身体的调养不够好,致使产后月经异常。

  第二、产后没有得到充足的休息,过度劳累所致。或者说产后没能做好保暖措施,身体受寒所致。

  第三、自身体质因素,比如说体寒严重,也就是说身体内部的寒气积累过多,造成月经出现异常。

  第四、在怀孕之前就有痛经月经不调问题,一部分人产后会得到缓解,但是有一部分人则同样会发生与孕前相同的月经问题,甚至反而问题变得更加严重了。

  第五、产后女人们身体比较虚弱,但是她们并没有得到好的调养,比如说饮食不合理,休息不足等等,致使她们出现内分泌失调,进而影响月经周期,造成月经失调

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  产后如何调理月经

  1、及时检查

  产后月经来了以后,发现经血量持续增多的话,就需要及时检查,及时查出病因,才能预防重大疾病出现。而且需要第一时间就去检查,不可一拖再拖。

  2、不可受寒

  产后需要保暖,身子受寒了,月经定然受到影响。所以说,产后要记得不能冷水,也不要喝凉水,更不要受风。

  3、要有好心情

  产后需要时刻关注着宝宝,当然面对着时刻哭闹的宝宝,很多女人情绪很容易崩溃或是发怒。这样子对月经有影响,因为情绪波动太大的话,会造成月经就异常,比如说心情过于沮丧或是抑郁容易导致闭经。比如说总是处于紧张状态的话,经血量则容易变多,或者说月经提前。所以说,产后女人们要乐观一些,保持好心情,学会转化负面情绪。

  4、适当运动

  适当运动有助产后女人提高免疫力,减少被疾病盯上的机会,而且还有助运行气血。气血运行一切正常的话,也就有助改善月经异常问题,比如缓解因为气血不通畅所致的痛经。

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  5、合理饮食

  产后饮食需要合理搭配,选对了不仅能补充营养,同时还能调理月经。比如说可以多吃一些丝瓜,其具有疏通经脉,促进血液流通的功效;或者说还可以多吃一些猪皮冻,其有滋养肝肾,养血益阴之效,有助改善月经不调。

  下面推荐一些有助调经的食疗方,产后有月经问题的女人们,建议来了解一下:

  A、羊肉豆姜汤

  准备好1块羊肉(一人份),再准备好一些豆豉,几片生姜片。之后将羊肉洗好切成片,再放入碗中加入一些料酒搅拌均匀备用。然后烧一锅开水,等水开了以后,将羊肉片和豆豉、姜片一起放进去煮。最后等到汤水沸腾三四次之后,加入食盐调味就能吃了。

  常吃这款汤有助温经散寒,是养血调经的佳品,产后月经不调的女人,要吃一吃。

  B、甲鱼生地汤

  准备好1只甲鱼和适量的新鲜生地,将甲鱼敲晕后宰杀,再将甲壳,头部、四肢和内脏去掉。之后再斩成块与新鲜生地一起放入锅中,加入适量的清水,再加盖炖煮直至食材熟烂。最后起锅之前加入食盐调味,就能喝汤吃肉了。

  这款汤滋阴清热,对于阴虚血热所致的月经提前问题,有调理作用。

(责任编辑:张淑兰)

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