醋泡脚用白醋好还是陈醋好 当然选白醋

热门文章排行榜 >>2018-11-02 10:52来源:99健康网
导语

很多人喜欢泡脚,在泡脚水中加入一些东西,就会有不一样的效果。那么,如果用醋泡脚。那么选陈醋好还是白醋好?

  醋泡脚用陈醋好还是白醋好

  泡脚用白醋比较好。

醋泡脚用陈醋好还是白醋好 用白醋泡脚有什么好处 怎么用白醋泡脚

  陈醋中添加的物质相对白醋多,用来泡脚还是要选择少添加物的,白醋中含有的醋酸,醋酸有一定的杀菌的作用,在用醋泡脚的时候,醋的量要从少到多,等到适应了再多加一些。 同时可加入盐或者姜泡脚,泡脚时间在15-20分钟左右,泡到微微出汗即可。长期坚持能舒缓一天的疲劳,改善睡眠质量,强身健体等多重功效。泡脚的同时可按摩脚底穴位,效果更佳。

  用白醋泡脚有什么好处

  1、有助睡眠

  每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋性,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳。日久坚持,可大大改善睡眠质量,缓解失眠、多、早醒等睡眠障碍。

  2、消除疲劳

  白醋泡脚可加速人体血液循环,提高血红蛋白携氧能力,改善身体因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复体力。

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  3、清除体内垃圾

  足部有很多具有重要治疗价值的反射区,醋能渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体垃圾,防治多种慢性病症。

  4、滋润肌肤

  很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂,用醋连续泡脚1周,不仅脚部皮肤会变得光滑,而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽,更加滋润。

  5、防治灰指甲

  用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜。

  6、防止脚气复发

  用9度白醋泡脚,每天补充少量新醋,重复使用7~10天换新醋。坚持泡脚两个月。

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  7、减压

  经常用醋泡脚,不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张,还可以对身体起到减压作用。

  怎么用白醋泡脚

  1、在木桶中放入40摄氏度的热水,量要足够。

  2、在泡脚水中放入白醋,白醋与水的比例可以控制在1:10左右。

  3、接下来,就可以进行白醋泡脚了,注意椅子的高度要适中,能让小腿与大腿,保持一个垂直的状态。

  4、泡脚30分钟左右即可完成,完成后,如果要清洗脚部,请用温水进行清洗。(参考网站:七丽时尚网)

(责任编辑:张淑兰)

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