3个错误的经期保养方法 女人别再用了

热门文章排行榜 >>2020-03-24 13:28来源:99健康网
导语

健康的女人,一般来说,每个月都要经历月经期。在这个时期女人们会变得很脆弱,不管是从身体来说,还是从精神心理来说,都是一样的。

  若是不做好保养的话,可是会影响健康,造成月经紊乱的。所以说,请女人们在月经期的时候,必须要坚持保养。当然需要注意的是,经期的保养需要用对方法,若是法子不对,反而会造成经期不适。

经期可以大吃大喝吗 经期喝红糖水好吗 经期不能洗头吗

  常见的错误的经期保养方法

  1、红糖水能治愈痛经

  痛经问题很多女人都有,很多人在经期的时候,经常通过喝红糖水来改善痛经带来的疼痛感。喝了以后止痛效果挺不错的,所以说会大量饮用,想要通过次方法要治愈痛经。小编提醒,红糖水只能在一定程度上缓解痛经,而无法治愈痛经。

  因为之所以喝红糖水能够缓解痛经,是因为红糖具有活血化瘀的作用,当女人的痛经是因为体内寒气过多,气血流畅不通导致的时候,喝些红糖水暖身体,能够促进血液流通,将瘀血化开,让经血更好地排出来而已。所以说,想要通过大量喝红糖水治愈痛经,那是不可能的,只能起到一定程度的缓解作用。

经期可以大吃大喝吗 经期喝红糖水好吗 经期不能洗头吗

  2、经期不能洗头

  很多女人都老人家说,来月经的时候不能洗头,不然会导致头痛的。为了保养身体避免头痛问题出现,最好整个经期都不要洗头。这实在是太可怕了,一天不洗头很多女人都会觉得头发油腻,头皮屑满头都是,要是好几天不洗头,估计头发都成鸟窝了吧。

  其实,经期不洗头是不好的,会让女人们感到难受。本来经期容易产生不适,这不是给自己添堵增加难受吗?月经期是可以洗头的,只是需要注意的是,洗头的水要热一些,而且洗完之后要立马用吹风机吹干。千万不能洗完之后,用毛巾随便擦几下,再等着它自然风干。

  这是因为洗完头之后,若是不及时吹干的话,还湿漉漉的头发就会残留大量的水分,凉水附着带头皮上。会导致凉气侵入头皮而诱发头痛的。因此,经期需要洗头,并且洗完头必须第一时间吹干,千万不要拖延。

经期可以大吃大喝吗 经期喝红糖水好吗 经期不能洗头吗

  3、经期可以放肆吃喝

  很多女人都不喜欢自己胖胖的身体,每天都找寻减肥的方法。其中,她们听说月经期怎么吃都不会胖,是减肥最好的时机。小编提醒,经期的时候女人体内的激素水平会发生变化,从而导致新陈代谢速度减慢,在这样的身体状态下,身体更容易出现水肿的问题。

  如果这个时候大量进食,比如说吃甜食之类的高热量的食物,就会导致身体内堆积大量的能量,而无法被及时消耗。吃得越多,女人们就会胖得越快。所以说,女人们要记住在经期的时候不能放肆吃喝,不然之后想要减肥可难了。每次都这样子,你的身材就会慢慢走形的。

  月经期可是女人们特殊的时期,女人们想要在这个时期减少不适问题出现,就需要做好保养措施。比如说为身体保暖,为身体补充营养,适当锻炼身体,促进血液促进血液等等,同时还要保持好心态,因为情绪波动过大,可是会造成造成月经不调的。

(责任编辑:廖露)

上一篇:4个错误的痛经知识 女人们赶紧看看 下一篇:没有了

相关文章推荐

经期保养 经期宜喝的四款养生粥

经期保养 经期皮肤干燥吃什么好

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见