当代社会，一些年轻的女孩子很早就与男性发生关系，这种行为是错误的，因为未成年身体尚未发育完全，过早发生性关系会诱发各种疾病，还会影响身体发育。其中，万一怀孕了，无法养育孩子的她们，只能选择做人流，而且做人流对子宫损伤特别大。所以，千万别乱来，如果不小心怀孕后做人流，术后则要注意保养子宫，才能促进子宫恢复。

　　人流后保养子宫有什么好方法

　　1、观察出血情况

　　做完人流手术之后，女人们要多观察阴道出血的情况，因为术后阴道会有流血的现象，就好像是来月经一样。一般来说，出血现象不会持续很长的时间，如果超过2个星期还存在出血情况，则说明身体存在问题，需要尽早就医检查。

　　尤其是出血情况持续了很久，还伴有下腹疼痛、发热，白带带有臭味等异常表现时，更应该及时就医，消除疾病风险，这样子才能更好地保养身体，避免意外发生。

　　2、注意休息

　　做完人流手术之后，需要多注意休息。体质差的女人，术后要住院几天，观察身体情况。达到了出院标准之后，出院后在家也需要好好休息。必须确保是室内安静、通风和透气，千万不能太闷，太暗了，不然会影响女人的睡眠。睡眠不好，则会导致影响身体恢复，最终损伤健康。

　　而且在家休息的时候，一开始要选择卧床休息，体力恢复一些之后，睡醒之后要偶尔下床走动走动，能够促进血液循环，加速废物排出，对于恢复身体是有一定促进效果的。

　　3、多吃有营养的食物

　　做完人流手术之后，女人应该多吃些富含蛋白质、维生素的食物，这些营养成分是人体必需的养分，适当摄入有助加快身体康复。其中，这类食物有猪瘦肉、蛋、鱼肉、豆制品等等。

　　4、不要过早同房

　　一些女人做完人流之后，出血情况很快就结束了。她们认为不会出血了，就是身体好了，就可以恢复正常的生活，比如说性生活。

　　注意做人流之后，千万不要过早同房，因为同房是很消耗体力的一件事。而且人流之后，需要一定的时间修复，过早同房会影响子宫恢复。如果再次怀孕了，则会给子宫再次带来伤害。

　　做人流后吃什么食物有助恢复

　　1、黄花菜

　　这种食物富含营养物质具有消肿止痛的作用，流产之后产生腹部疼痛现象，可以吃些黄花菜改善。建议流产之后，用黄花菜煮汤食用，就可以补充维生素A、C，铁元素、蛋白质等营养物质，又可以为身体补充水分，促进身体快速恢复。

　　2、小米

　　做完人流之后，应该适当煮些小米粥食用，因为小米富含维生素B1和B2，摄入体内之后，能够促进身体恢复体力，很适合流产后的女人调理身体。

　　3、海带

　　海带这种藻类食物，富含铁元素，流产后的女人多吃它，能够预防贫血。因为铁元素是造血的原料之一，为身体多补充铁元素，身体造血量就越多。可以弥补流产后出血流失的血液，让气血循环恢复正常。其中，建议煮成海带汤食用最好，还可以搭配豆腐、黄豆等一起煮着吃，味道绝佳。

（责任编辑：吴燕平）

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