如何远离习惯性流产 想要顺利怀孕的女人来看看

　　有些女人每次怀孕胎儿都保不住，心理受到了极大的打击。有不少人因为总是流产，而变得神经兮兮的，没有勇气在怀孕了。为了避免此种情况发生，日常平日里需要想法子远离习惯性流产。那么如何远离习惯性流产呢？建议想要顺利怀孕的女人们，花点时间来看看。

　　如何远离习惯性流产

　　1、预防为主

　　不想出现习惯性流产问题，夫妻双方打算怀孕之前，一定要做一些孕前检查，了解一下各自的身体情况。经过医生评估之后，看看能不能怀孕。如果可以那么顺其自然就好，如果身体存在问题，也有足够的时间调理身体，该治病的治病。当双方身体都处于健康状态，那么习惯性流产发生的概率就会减少。

　　2、放松心情

　　一些女人以前出现过流产的经历，所以再次怀孕的时候，会变得特别敏感，总是担心这个担心那个，生怕自己再次出现流产的风险。注意了有过流产经历的孕妇，再次怀孕之活，要根据医生的叮嘱调节自己的情绪，放松心情。不要让自己过分紧张，因为紧张焦虑的情绪，对身体健康并没有好处，也会影响胎儿发育，反而更难保胎儿。

　　3、多休息

　　怀孕之后不要做体力活，比如说提重物，搬东西，上厕所的时候也不要太用力。因为过度用力，容易刺激身体影响胎儿发育，很容易出现不适。建议怀孕之后，需要多休息，尤其是头3个月的时候，身体比较弱，胎儿发育也不够稳定，此时动作过大，剧烈运动，很容易导致流产。

　　4、补充营养

　　身体虚弱的孕妇，也容易出现流产风险。习惯性流产的患者，再次怀孕之后必须要及时为身体补充营养物质。因为身体营养不足，将无法满足胎儿的养分需求。胎儿获得的养分不足，时间长了很难发育，甚至停止发育。所以说，怀孕之后要听从医生的建议，选择合适的食物滋补身体。

　　习惯性流产的病因是什么

　　1、压力过大

　　女人平日里压力过大，经常紧绷着神经，长期精神压力特别大，可是会影响生理功能的，一旦内分泌失调了，则会影响卵子的质量，从而导致受精卵的质量变差。质量差的受精卵，最终也会被自然淘汰，也就是出现流产。

　　2、身体虚弱

　　女人们平日里如果不注意休息，经常熬夜，饮食也不规律，就会造成营养不良的情况。身体没有足够的营养支撑，就会导致身体虚弱。在这样的状态下，受精卵形成了，质量也不高，最终会因为体能不足而出现流产。所以说，身体虚弱的女人们，想要远离习惯性流产，备孕之前需要调理身体，让身体变强壮一些。

　　3、男性问题

　　很多人意味，出现习惯性流产，就是女人的问题，因为是女人怀孕了。但其实女人经常流产，与男性也有一定的关系。比如说男人的精子质量有问题，低质量的精子进入阴道之后，就算与卵子相遇了。也会影响质量过差而影响受孕，最终发生流产。所以说，当女人经常出现流产问题时，需要伴侣一起做体检，才能尽早找出病因，治疗疾病。

（责任编辑：吴燕平）