有奶水一定要坚持母乳喂养 产后母乳喂养好处多

　　有些人听别人说，喂奶会痛苦，比如说会出现乳头皲裂的情况。综合各种原因，导致很多宝妈她们坚持不喂奶。注意了，产后有奶水一定要坚持母乳喂养，因为产后母乳喂养宝宝，有很多的好处。

　　产后母乳喂养有什么好处

　　1、有助减肥

　　产后女人们会发现自己胖了很多，爱美的她们，自然会想法子减肥，让自己恢复正常的体重。建议女人们要坚持母乳喂养，因为宝宝吮吸乳头有助刺激乳汁分泌，而且合成乳汁需要消耗身体大量的能量。

　　这样一来，宝宝每吮吸一次，女人们身体的能量就能够被快速吸收一些。所以说，每天坚持母乳喂养宝宝，能够帮助身体控制体重，是减肥的好方法。

　　2、降低妇科癌症的发病率

　　女人们不注意保健身体的话，很容易患上乳腺癌、卵巢癌等妇科癌症。如果产后女人们有奶水，坚持每天母乳喂养宝宝的话，有助降低这两种癌症的发病率。

　　这是因为宝宝吮吸乳头的时候，可以刺激体内的激素分泌，还能够保持乳腺畅通，维持内分泌水平，有效保护卵巢健康。同时，母乳喂养时有助将乳腺内已经被破坏的细胞排出身体，进而起到保养乳腺的作用。

　　3、促进产后恢复

　　产后一段时间，阴道每天都会排出不少的恶露。恶露尽快被排出去，才能促进子宫恢复。而母乳喂养的时候，能够刺激子宫收缩，有助将恶露快速地排出去。因此，母乳喂养有助促进恢复，让在分娩中受到损伤的子宫，更快恢复健康。

　　4、促进亲子关系

　　进行母乳喂养的时候，需要与宝宝近距离接触。宝宝喝到了母乳，会有安全感，同时也能够获得饱腹感。当宝宝感到满足的时候，就容易露出笑容。妈妈们看着宝宝甜甜的笑容，心情也会变好。

　　可以说宝宝是妈妈的开心果，宝宝时常露出甜甜的笑容，妈妈们看了心理会觉得暖暖的。越看越觉得自己的孩子好看又可爱，有助提升幸福感，降低产后抑郁的发生率。

　　产后如何正确母乳喂养

　　1、及时开奶

　　一般情况下，产后半个小时就应该让宝宝吮吸妈妈的乳头，因为早点开奶有助促进乳汁分泌，同时让宝宝记住这个味道，会爱上喝母乳。如果一开始就喝奶粉，那么宝宝就会变得不爱喝母乳。

　　刚开始宝宝的食量比较小，所以奶水多的产妇，乳房内容易堆积奶水，建议每3个小时要用吸奶器吸出奶水，否则容易出现胀奶不适，甚至导致乳房内产生积块。

　　2、喂奶前热敷乳房

　　当宝宝已经吮吸过乳头，打通了乳腺之后，每次母乳喂养宝宝之前，建议先用热毛巾敷一下乳房，这样子能够促进奶水流通，能够让宝宝更快获得乳汁。同时又可以避免乳腺堵塞，而造成胀奶等不适。

　　3、注意按需喂养

　　母乳喂养宝宝，并没有固定的时间。因为宝宝喝的都是奶水，很容易消化饿得特别快。产后自己带孩子的女人们，一定要和宝宝待一起，只要宝宝需要就要喂奶，以免让宝宝饿肚子，不利于宝宝生长发育。

（责任编辑：吴燕平）