卵巢早衰的女人坏习惯多 想卵巢健康必须认真做保养

　　卵巢早衰hi导致女人们提前闭经，整个人看起来非常显老，严重的情况下，还可能造成女人不孕。可想而知，卵巢早衰这种疾病有多么的可怕，那么为什么会发生卵巢早衰呢？为了保养卵巢，女人们要花点时间来看看。

　　为什么会发生卵巢早衰

　　1、乱吃药

　　一些女人为了避孕，整天吃避孕药，而不是选择避孕套避孕。还有一些人为了减肥，而整天吃减肥药，希望自己变得更加苗条一些。

　　可实际上，不管是避孕药还是减肥药，都含有大量的雌激素，长时间坚持服用，将会导致体内的激素变乱，时间长了就会影响卵巢。如果得不到及时修复的话，就容易诱发卵巢早衰的情况。

　　2、情绪波动大

　　一些女人脾气暴躁，经常生气或者大发脾气，或者说平日里只要有不符合她心意的事情出现，就喜欢哭哭啼啼的。整天一会笑一会哭的，一会沉默一会大喊大叫等。情绪波动太大了，对健康是非常不利的。

　　女人们如果长时间处于暴躁、焦虑、紧张等不良情绪之中，很容易诱发内分泌失调疾病，最终导致身体老化加快，致使卵巢等器官的功能，也会逐渐下降。

　　3、乱吃食物

　　生活便利了，在食物这方面，人们选择的也多了。其中，有不少人非常喜欢吃油炸类、腌制类、烧烤类等食物，这些食物很美味，但是经常吃却对健康不利。这是因为这些食物摄入体内之后，很容易产生大量的自由基，这种物质不仅会破坏卵巢细胞，还会加速细胞老化，增加患病的可能性。

　　4、长时间熬夜

　　一些年轻人喜欢熬夜，每天不到凌晨一两点压根没有想睡觉的想法，经常熬夜到三更半夜。夜晚本来是身体休息的时间，此时熬夜则会导致身体继续运转。身体长时间处于运转状态，会导致负荷过重，诱发器官功能下降，最后诱发卵巢早衰。

　　女人日常如何滋养卵巢

　　1、喝些党参红茶

　　准备好20g的党参，8粒的红枣，适量的枸杞。然后将材料都洗净，再将全部材料放入砂锅中，加入清水煮沸。最后用小火慢熬30分钟，就可以起锅当茶饮用了。

　　这款茶具有补气养血的作用，让女人们的气血变好，气血充足才能滋养卵巢，促进卵巢发挥机能。

　　2、及时补钙

　　据了解得知，体内钙质充足的女人们，患上卵巢疾病的概率比较低。为了保养卵巢，建议多吃鱼肉、虾肉、豆制品，多喝牛奶等，这些食物和饮品含有丰富的钙质，常吃能够有效为身体补钙。

　　3、按摩腹部

　　每天晚上睡觉之前半个小时，将双手搓热，再将掌心贴在腹部，缓慢按揉小腹，按照顺时针和逆时针方向按摩，每个方向都按摩20分钟能够促进腹部血液循环，有助促进卵巢血液流动，从而起到保养卵巢的作用。

　　4、不能胡乱使用精油

　　现在很多人都意识到了卵巢健康的重要性，经常到美容院做精油按摩，听了店员的介绍，说这样做可以保养卵巢。可实际上这样做对卵巢反而有害，因为精油质量良莠不齐，若是经常使用劣质精油按摩腹部，反而会降低卵子质量。

（责任编辑：吴燕平）